Cuantos gramos le ven a este plato? (Foto)

[oliver_10]

Como soy joven y vivo con mi familia no llevaba una dieta estricta, pero si comia lo mas sano que podia. Ahora estoy tratando de empezar a meter comidas mas buenas, hoy por ejemplo prepare un plato, pollo y arroz, pero al no sabes los gramos queria que a ojo mas o menos me digan cuantos gramos ven ustedes, si esa comida es buena, y si podria comer esto 4 o 5 dias por semana....muchas gracias!

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[HuYzZ]

Seran no mas de 100 gr de pollo y alrededor de 50 gr de arroz (en seco)

 

[elventie]

Bueno, todo depende del diametro del plato... quizá sea un platito de esos de postre... jajaja es broma. Antes de nada, da más dato. Cuanto mides, cuanto pesas... y antes de que pongas eso, pásate por la sección de dietas y leete los post importantes. Solo así podrás saber si ese plato es suficiente o quizá necesites más. Si después de calcular tus micronutrientes para... ganar volumen, perder peso... lo que sea y repartirlos entre las x comidas que quieras hacer a lo largo del día, sigues teniendo alguna duda, pues aquí estamos para ayudar.

Un saludo

 

[kratos89]

con un peso para alimentos te evitaras preguntar cuanto gramos lleva cada alimento

 

[BorjaOne]

Seran no mas de 100 gr de pollo y alrededor de 50 gr de arroz (en seco)

+100
Creo que mas o menos es asi, puedes medir el arroz con un vaso (250ml) y el pollo... lo pondra en la bandeja en el que viene envuelto, mas o menos, sino utiliza el peso para la comida como bien dijeron. Un saludo !
PD: Y la pregunta de si lo puedes comer 4 ó 5 dias... pues depende tambien de cada persona, algunos sufren problemas de extreñimiento ocasional, digestion... Yo te diria que 2 o 3 dias como maximo porque sino te acabarás hartando de comer siempre lo mismo jajajajaja