que les parece? esta rutina de abdominales

[jooaan3]

http://www.vitonica.com/musculacion/reto-vitonica-sixpack-2013-semana-1-ii
es de vitonica para 90 dias consreguir el six pack que opinan?

 

[gabonob]

mi poca experiencia personal me dice q por mas q tengas los abdominales muy grandes si tenes grasa arriba no se aprecien bien ,saludos

 

[LAURSEN]

http://www.vitonica.com/musculacion/reto-vitonica-sixpack-2013-semana-1-ii
es de vitonica para 90 dias consreguir el six pack que opinan?

Mañana acabo la segunda semana, los ejercicios la verdad es que estan bien, sobretodo el de la plancha y el isometrico, te matan.

 

[LAURSEN]

mi poca experiencia personal me dice q por mas q tengas los abdominales muy grandes si tenes grasa arriba no se aprecien bien ,saludos

Es todo un ciclo, para tener abdominales, primero hay que entrenarlos, y cuando los tengas bien hipertrofiados, a rebajar grasa abdominal.