hola, me podeis aconsejar suplementos y alguna rutina para el gimnasio? llevo tiempo pero sin tomarmelo en serio, yendo 1-2 veces por semana e incluso muchas veces ninguna..
el objetivo es ''ponerme fuerte'' sin ganar demasiado volumen, ni peso graso.
que me aconsejais? muchas gracias
el objetivo es ''ponerme fuerte'' sin ganar demasiado volumen, ni peso graso.
que me aconsejais? muchas gracias
