Verkko
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Buenas a todos, la pregunta es sencilla y directa. Despues de meses de entrenamiento, veo que en la zona abdominal baja, me sigue quedado algo de grasa. Es poco, y lo que quiero es terminar de quitarlo. Pero cuesta un montón, es algo que me trae de cabeza. Por muchos abdominales que haga para esa zona, no veo progresión.
Quiero quitarme eso, pero no quiero que mi rutina para aumento de volumen en pectorales, se vea afectada. ¿Estaría reñido una mezcla en la rutina de entrenamiento? Es decir, hacer muchas series con muchas repeticiones con la zona abdominal, y series con pocas repeticiones, subiendo de peso en las mancuernas, para pectorales.
¿Cual es el mejor ejercicio con mancuernas o sin ellas para poder aumentar el volumen en pectorales?
Gracias!
Quiero quitarme eso, pero no quiero que mi rutina para aumento de volumen en pectorales, se vea afectada. ¿Estaría reñido una mezcla en la rutina de entrenamiento? Es decir, hacer muchas series con muchas repeticiones con la zona abdominal, y series con pocas repeticiones, subiendo de peso en las mancuernas, para pectorales.
¿Cual es el mejor ejercicio con mancuernas o sin ellas para poder aumentar el volumen en pectorales?
Gracias!
