Combinar diferentes técnicas en una rutina...

[elCuba_ARG]

Hola amigos, quisiera saber que opinan de esto, y que beneficios tengo con respecto a una rutina normal... la idea seria, por ejemplo en pecho:

A. Press banco plano 3x4

B1. Press banco inclinado 3x8
B2. Apertura con mancuernas inclinado 3x10
(en Biserie)

C1. Pull Over 3x8
C2. Apertura con mancuernas 3x10
C3. Cruce con poleas 3x12
(en Triserie)

Que les parece es una buena rutina o no voy a obtener buenos resultados?

 

[endomorfucked]

que resultados buscas? si es volumen vas por mal camino.

 

[NazguL2]

que resultados buscas? si es volumen vas por mal camino.

¿Como lo puedes saber si no ha puesto su dieta? La gente todavia piensa que el volumen o la definición se consigue haciendo 5 o 12 repeticiones, que triste.

 

[endomorfucked]

¿Como lo puedes saber si no ha puesto su dieta? La gente todavia piensa que el volumen o la definición se consigue haciendo 5 o 12 repeticiones, que triste.

Lo más importante es la dieta Nazgul2, eso lo tenemos claro todos, pero si busca volumen, haga dieta de volumen o no, la cantidad de ejercicios es muy alta.

 

[elCuba_ARG]

Si la idea es que sea una rutina para volumen... me olvide de aclarar... osea, me decis que son muchos ejercicios, por mas que esten en biserie y triserie...