Peso muerto... primero o último.

[_juano_]

Estimados.

Es sólo eso, en rutina de espalda, de meter peso muerto, lo pondrían como primer ejercicio o último, ¿Por qué?.

Saludos.

 

[El Tigre]

Estimados.

Es sólo eso, en rutina de espalda, de meter peso muerto, lo pondrían como primer ejercicio o último, ¿Por qué?.

Saludos.

Si entreno espalda y peso muerto en la misma sesion, pongo primero al peso muerto, solo porque me resulta más cómodo, no porque sea una regla.

Aunque siempre conviene poner los ejercicios más exigentes en primer lugar. Tmb podrias comenzar con dominadas, aunq yo las prefiero hacer luego del peso muerto. Saludos

 

[antonio355]

yo lo pongo siempre el primero, creo que es mejor si lo pones el ultimo despues de todos no rindes igual