Que opinan que deberia hacer? (Foto)

[oliver_10]

.....

 

[Geotop]

Olvidate de somatotipos, tonterias sin importancia ni se te ocurra definir que te mueres... empieza a subir de peso que estas bastante por debajo de tu peso ideal.

 

[MikeZarate]

Olvidate de somatotipos, tonterias sin importancia ni se te ocurra definir que te mueres... empieza a subir de peso que estas bastante por debajo de tu peso ideal.

+1 xD

 

[oliver_10]

alguien mas?

 

[LuchoG]

Grasa del abdomen ? WTF Donde ves grasa? VOLUMEN!!

 

[Kal]

con mas de 10kgs por debajo de tu altura ni te plantees bajar mas de peso,empieza a subir que ademas pareces tener una buena base.

un saludo

 

[elpeke]

nada mas que decir,creo que te lo han dicho todo.

 

[oliver_10]

y sobre mis preguntas, quien me podria contestar?? gracias a los demas!!

 

[LuchoG]

Eres ectomorfo, o un ecto-meso(tirando mas al ectomorfo)

 

[Riflesmile]

y sobre mis preguntas, quien me podria contestar?? gracias a los demas!!

Estarás alrededor de un 12%
Como bien te han dicho, no bajes mas de peso. Calcula tus calorias, subele unas 300, reparte los macros como buenamente puedas y para adelante.

 

[vila23]

Estarás alrededor de un 12%
Como bien te han dicho, no bajes mas de peso. Calcula tus calorias, subele unas 300, reparte los macros como buenamente puedas y para adelante.

Quizas tenga hasta menos grasa ...pero al no tener musculo..por eso no se le marca nada...

Volumen tio...minimo antes de pensar en definicion mete 12-15kg

 

[Josh alkalina]

A comer como un bestia xd