quasares
New member
Estoy viendo de comprearme unas mancuernas para hacer biceps en casa, 7 veces por semana, 2 series.
Hay veces que estoy con tiempo libre, asi que estoy evaluando eso.
Hay una persona que siempre me dice que no es lo mismo entrenar en casa, pero vamos, es solo entrenar el biceps, no hay diferencia entre hacer biceps con mancuerna en un gym y en la casa.
Obviamente mis rutinas las hare en el gym, pero estoy viendo como complemento hacer biceps todos los dias en casa, ademas que no tengo biceps grandes.
Queria saber si alguien entrenaba biceps en casa y como manejan el tema de las series.
Saludos
Hay veces que estoy con tiempo libre, asi que estoy evaluando eso.
Hay una persona que siempre me dice que no es lo mismo entrenar en casa, pero vamos, es solo entrenar el biceps, no hay diferencia entre hacer biceps con mancuerna en un gym y en la casa.
Obviamente mis rutinas las hare en el gym, pero estoy viendo como complemento hacer biceps todos los dias en casa, ademas que no tengo biceps grandes.
Queria saber si alguien entrenaba biceps en casa y como manejan el tema de las series.
Saludos
