sera excesivo?

[LGYM]

hola a todos, trabajo los biceps 2 veces a la semana con 5 ejercicios por cada serie y hago 3 series, sera excesivo?

 

[Chey1]

no he entendido nada

 

[nicogym2]

hola a todos, trabajo los biceps 2 veces a la semana con 5 ejercicios por cada serie y hago 3 series, sera excesivo?

 

[Bruce2]

jajaja pero que dices

 

[Blackmore]

Excesivo? Yo trabajo el bíceps 5 series a las repeticiones, cada serie a la semana entre repetición y repetición, y cada una de esas series repartidas en 12'6 ejercicios al fallo.

 

[felixfcb]

Hace un par de días en un hilo similar, aunque algo mejor redactado, se llegó a la conclusión que lo mejor era entrenar los bíceps 9 días a la semana

 

[Marius0093]

Excesivo? Yo trabajo el bíceps 5 series a las repeticiones, cada serie a la semana entre repetición y repetición, y cada una de esas series repartidas en 12'6 ejercicios al fallo.

+1

Hace un par de días en un hilo similar, aunque algo mejor redactado, se llegó a la conclusión que lo mejor era entrenar los bíceps 9 días a la semana

+1

 

[alvarosanchez]

???????????????????

 

[Saulceps]

 

[fernan2]

por que cada 9 dias?