Como tomaréis el sol este verano ?
- Iniciador del tema Adryzz
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The doctor46
tribù dei chihuahua
le quedan 3/4 días,
pero que no deshaga la maleta por si acaso
pero que no deshaga la maleta por si acaso
toritomaton
New member
no lo tomare, xD ire a la playa y si el sol me toka lo denuncio xD
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Yo paso de mierdas,me parece absurdo tomarlo
Precisamente en este foro la mayoria se deja el culo y años para conseguir musculo y no podeis estar 2 meses tomando el sol sin tomar eso?
Precisamente en este foro la mayoria se deja el culo y años para conseguir musculo y no podeis estar 2 meses tomando el sol sin tomar eso?
celticgoddes
New member
Como tengo tatuajes (algunos bastante recientes) y el año pasado no tomé mucho el sol empezaré con un factor medio-alto para luego pasarme a un factor flojo.
Lo de tomar un suplemento yo sí lo aconsejo es flipante lo que hacen:no te quemas, la piel sufre menos,evita que te salgan manchas y el moreno te aguanta mucho más. Yo tomé Heliocare que tiene betacarotenos, y vitaminas A y E, y va muy bien.
Lo de tomar un suplemento yo sí lo aconsejo es flipante lo que hacen:no te quemas, la piel sufre menos,evita que te salgan manchas y el moreno te aguanta mucho más. Yo tomé Heliocare que tiene betacarotenos, y vitaminas A y E, y va muy bien.
andrenio
New member
Yo hace años q no tomo el sol deliberadamente, lo cual no significa q no vaya a la playa, pero voy cuando el sol ya no puede broncearme y usando la proteccion adecuada, tanto de ropa como de cremas. Cada uno es libre de exponerse lo que quiera al sol pero esta bien conocer sus consecuencias para luego no tener q lamentarse cuando sea demasiado tarde.
Yo he visto los efectos de la aficion por tomar sol en varias mujeres de mi familia y son bastante jodidos, desde pecas y manchas, hasta envejecimiento y melanomas. Basta comparar el estado de la piel entre personas adultas y mayores q se han expuesto al sol durante su vida por motivos laborales o pq les has gustado tomar el sol y aquellas q no, un caso extremo y muy llamativo es el de las monjas, para ver los efectos del sol sobre la piel.
Segun la Food and Drug Administration de EEUU:
"No existe tal cosa como como un bronceado saludable. No confunda el bronceado que consigue despues de horas pasadas en la piscina o bajo una lampara bronceadora con un color sano, porque es en realidad una señal de daño solar producido por los rayos ultravioleta y puede causar envejecimiento prematuro y cancer de piel". FDA & You: Issue #7, Summer 2005
La exposicion repetida al sol es responsable de:
1.- Cambios de pigmentacion como pecas, lunares, tono desigual de la piel o hiperpigmentacion. Mas del 90% de la piel dañada por el Sol presenta cambios de color oscuro antes de q aparezcan arrugas y lineas.
2.- Hipopigmentacion, ausencia de color o manchas blancas permanentes.
3.- Telangiectasia, dilatacion permanente de pequeños vasos sanguineos, con frecuencia en cara, cuello y pecho, dando a la piel un constante color enrojecido.
4.- Arrugas. Envejecimiento prematuro o acelerado de la piel llamado fotoenvejecimiento. La capa tipo "velcro" q sostiene la epidermis, capa superior, y la dermis, segunda capa, juntas, es dañada, haciendo q las capas resbalen la una sobre la otra en diferentes direcciones. Los rayos UVA destruyen el colageno y la elastina de la dermis haciendo q esta se encoja y agriete provocando q la epidermis se descuelgue.
5.- Piel gruesa. Ocurre como forma de proteccion contra el sol. La piel adquiere un tacto grueso.
6.- Puntos negros, comedones.
7.- Queratosis actínicas. Lesiones escamosas con frecuencia precancerosas.
8.- Carcinomas y melanomas. Tipos de cancer de piel.
9.- Cataratas. El cristalino del ojo se engruesa como respuesta defensiva frente al sol.
Sun Effects on Skin Information
Consejos de proteccion
Usando una crema con factor protector de 15, q es el minimo recomendado, multiplicaras por 15 el tiempo q puedes estar expuesto al sol sin broncearte y sin quemarte (cosas ambas q hay q intentar evitar siempre), con respecto al q podrias estar segun tu tipo de piel sin usar proteccion.
Tb se aconseja buscar la sombra siempre q sea posible, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
Usar camisas o camisetas de manga larga y pantalones largos, sombreros de ala ancha y gafas de q bloqueen los rayos solares.
Y evitar las cabinas de bronceado.
Respecto a las necesidades de vitamina D, esta se puede obtener de los alimentos y para obtenerla del sol basta con una exposicion de manos y cara dos veces por semana durante 15 minutos, lo cual es algo q sobrepasamos con solo salir a la calle.
La piel blanca, al contrario q la bronceada o morena por el sol, refleja la luz, con lo cual no solo esta mas sana y joven sino q tb lo parece mas.
De modo q el Sol, cuanto menos lo tomemos y mas nos protejamos mejor para nuestra piel, mas jovenes nos mantendremos, q eso es estar guapo/a.
Yo he visto los efectos de la aficion por tomar sol en varias mujeres de mi familia y son bastante jodidos, desde pecas y manchas, hasta envejecimiento y melanomas. Basta comparar el estado de la piel entre personas adultas y mayores q se han expuesto al sol durante su vida por motivos laborales o pq les has gustado tomar el sol y aquellas q no, un caso extremo y muy llamativo es el de las monjas, para ver los efectos del sol sobre la piel.
Segun la Food and Drug Administration de EEUU:
"No existe tal cosa como como un bronceado saludable. No confunda el bronceado que consigue despues de horas pasadas en la piscina o bajo una lampara bronceadora con un color sano, porque es en realidad una señal de daño solar producido por los rayos ultravioleta y puede causar envejecimiento prematuro y cancer de piel". FDA & You: Issue #7, Summer 2005
La exposicion repetida al sol es responsable de:
1.- Cambios de pigmentacion como pecas, lunares, tono desigual de la piel o hiperpigmentacion. Mas del 90% de la piel dañada por el Sol presenta cambios de color oscuro antes de q aparezcan arrugas y lineas.
2.- Hipopigmentacion, ausencia de color o manchas blancas permanentes.
3.- Telangiectasia, dilatacion permanente de pequeños vasos sanguineos, con frecuencia en cara, cuello y pecho, dando a la piel un constante color enrojecido.
4.- Arrugas. Envejecimiento prematuro o acelerado de la piel llamado fotoenvejecimiento. La capa tipo "velcro" q sostiene la epidermis, capa superior, y la dermis, segunda capa, juntas, es dañada, haciendo q las capas resbalen la una sobre la otra en diferentes direcciones. Los rayos UVA destruyen el colageno y la elastina de la dermis haciendo q esta se encoja y agriete provocando q la epidermis se descuelgue.
5.- Piel gruesa. Ocurre como forma de proteccion contra el sol. La piel adquiere un tacto grueso.
6.- Puntos negros, comedones.
7.- Queratosis actínicas. Lesiones escamosas con frecuencia precancerosas.
8.- Carcinomas y melanomas. Tipos de cancer de piel.
9.- Cataratas. El cristalino del ojo se engruesa como respuesta defensiva frente al sol.
Sun Effects on Skin Information
Consejos de proteccion
Usando una crema con factor protector de 15, q es el minimo recomendado, multiplicaras por 15 el tiempo q puedes estar expuesto al sol sin broncearte y sin quemarte (cosas ambas q hay q intentar evitar siempre), con respecto al q podrias estar segun tu tipo de piel sin usar proteccion.
Tb se aconseja buscar la sombra siempre q sea posible, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
Usar camisas o camisetas de manga larga y pantalones largos, sombreros de ala ancha y gafas de q bloqueen los rayos solares.
Y evitar las cabinas de bronceado.
Respecto a las necesidades de vitamina D, esta se puede obtener de los alimentos y para obtenerla del sol basta con una exposicion de manos y cara dos veces por semana durante 15 minutos, lo cual es algo q sobrepasamos con solo salir a la calle.
La piel blanca, al contrario q la bronceada o morena por el sol, refleja la luz, con lo cual no solo esta mas sana y joven sino q tb lo parece mas.
De modo q el Sol, cuanto menos lo tomemos y mas nos protejamos mejor para nuestra piel, mas jovenes nos mantendremos, q eso es estar guapo/a.
sellamarap
New member
Yo solo me echo protección en la cara y después ya me echo crema por todo el cuerpo cuando me duche en casa.
Fon
Mojo Picón
Cremita 30 min antes de la exposición al sol que después llega el señor Melanoma y pasa lo que pasa. Te vas a poner incluso más moreno. Eso de que la crema hace que te pongas menos es un mito
sellamarap
New member
soulyon
New member
Esto es verdad? Recuerdo que tengo un amigo que utiliza factor 60 ( no sale de casa sin su cremita el jodio) y es más blanco que la leche. En mi caso no soy muy propenso a usar factores altos porque siempre pensé que con cremas tienes que estar el doble de tiempo en el sol, por lo que al final acabaré igual que si no la usase ( moreno me pongo sí o sí)...
soulyon
New member
Y si tu objetivo es ponerte moreno, tendrás que estar más tiempo expuesto al sol de esta manera, por lo que no se si será más perjudicial usando crema o no
sellamarap
New member
Es fácil, si te quieres poner moreno usando crema tienes que estar mucho tiempo al sol, pero sin crema me he llegado a ponerme morenito en 2 oritas. eso si, es mas malo para la piel.
Tengo un colega que se echó aceite bronceador y en un día se puso rojisimo, a la semana siguiente estaba negro con solo ese día pero el daño que le tubo que producir eso es mortal XD. No creo que sea muy bueno usar aceites y esas mierdas...
Fon
Mojo Picón
Mira yo lo digo porque se lo pregunté al dermatólogo. Quizás sin crema te veas un poco más moreno (un poco) pero más que moreno eso es quemado.
Lo que no se puede hacer es querer ponerse moreno en 1 día. Yo estoy yendo 1 horita ó 2 al día (y solo llevo 4 dias tomando sol) y estoy moreno, y aun queda mucho.
Tengo entendido que coger 1 hora de sol al día es mejor y te dura más el moreno.
Precisamente ahora iba a subir una foto en mi diario, la cuelgo aquí para que vean si se coge moreno o no y eso que me hecho crema siempre después de darme un baño.
No pongáis la salud en juego por veros un pelín más negro antes de tiempo. Saludos!
Lo que no se puede hacer es querer ponerse moreno en 1 día. Yo estoy yendo 1 horita ó 2 al día (y solo llevo 4 dias tomando sol) y estoy moreno, y aun queda mucho.
Tengo entendido que coger 1 hora de sol al día es mejor y te dura más el moreno.
Precisamente ahora iba a subir una foto en mi diario, la cuelgo aquí para que vean si se coge moreno o no y eso que me hecho crema siempre después de darme un baño.
No pongáis la salud en juego por veros un pelín más negro antes de tiempo. Saludos!