Duda sobre ejercicios de volumen improvisados

[Dany9598]

Bueno esque como todavia soy un adolesente..Mi madre me castigo porq insulte al profesor de inglesxDD y a eya la citaron..y aora no me deja ir al gym..Me pregunto si sera buena idea aser pechadas con mi bolsa de escuela en la espalda,aser dominadas en el columpio(esqe mi ermanita tiene un columpio y aveces ago dominadas ayixDD),abdominales con unas mancuernitas de 3kilos..Ahh y eso si harto como vetia en las 3comidas principales y me como 3gineos entre cada comida con un plato de leche con avena y zucaritas..Nose si pueda aumentar de volumen??ase 3meses fui al gym y pesaba 49kilos..y aora estoy enlos 53-54 De antemano gracias

 

[Atletic0]

Mejor espera a que te quiten el castigo

 

[Dany9598]

Nose..:S mi madre me dijo qe me kitaba ese castigo asta qe se le olvidara ..y la ultima ves qe me castigo diciendome eso fueron cuanto menos 9semanas sin internet :S

 

[Plus Ultra]

No hay ejercicios para volumen especificos
El volumen te lo dan las repes,series,y la DIETA

 

[The doctor46]

un poco de distiplina no te vendrá nada mal,,,mira su lado bueno _chino_

 

[Dany9598]

Si :S--espero salir bien en los examenes trimestrales para qe me kite el kastigo

 

[leonardo57]

Si :S--espero salir bien en los examenes trimestrales para qe me kite el kastigo

espero que no te toque un examen de lengua

 

[adriii]

ponte a levantar los muebles de casa

 

[Dany9598]

xDDD Estoy tragandome los libros

 

[The doctor46]

espero que no te toque un examen de lengua

zas en toda la boca!! jjajajaja

ponte a levantar los muebles de casa

en todo caso que les quite el polvo si pretende que le levante el castigo XD

 

[adriii]

no porque asi la madre se cansara de ver los muebles para arriba y para abajo y le apuntara al gym de nuevo! jajaj

 

[Dany9598]

no porque asi la madre se cansara de ver los muebles para arriba y para abajo y le apuntara al gym de nuevo! jajaj

jahajhaajajaha..Pero no entiendo matemtikass.:S tendre qe copiarme(loke sea x volver al gym)