Saltar la soga y Correr

[pajarito]

Hola, buenas noches. Ahora que estoy de vacaciones, estoy al pedo jeje. Y bueno queria empezar a hacer algo a la mañana.
En el gym que voy a la noche, llego y empiezo a hacer ejercicios

Queria empezar a salir a correr a las mañanas e ir a la tarde-noche al gym, pero me dijeron que hacia mal.
Como tengo unos 7 u 8k de mas, queria empezar a saltar la soga. y mi duda es si tambien hace mal

O si no hace mal ninguna de las dos cosas... Gracias, espero que hallan entendido.

 

[Asturpercelticu]

Hola, buenas noches. Ahora que estoy de vacaciones, estoy al pedo jeje. Y bueno queria empezar a hacer algo a la mañana.
En el gym que voy a la noche, llego y empiezo a hacer ejercicios

Queria empezar a salir a correr a las mañanas e ir a la tarde-noche al gym, pero me dijeron que hacia mal.
Como tengo unos 7 u 8k de mas, queria empezar a saltar la soga. y mi duda es si tambien hace mal

O si no hace mal ninguna de las dos cosas... Gracias, espero que hallan entendido.

Para mi lo ideal sería hacerlo los días de no pesas o inmediatamente después de terminar con ellas.
De todas maneras no veo un gran inconveniente que hagas aeróbico en la mañana y de tarde ya recuperado le des a las pesas, más si tu objetivo es perder unos kilos.