buenas foreros,
-hoy en el gimnasio, ejecutando mi nueva rutina, me surgio una duda casi existencial, jeje. los fondos en paralelas para triceps, con el agarre estrecho, ya sea asistido o no; trabaja de la misma forma el triceps que la prensa para triceps, (la maquina en la que te sientas y a empujar para abajo).¿ Y si no trabajara lo mismo que diferencia hay?
-En mi rutina para triceps trabajo fondos, prensa para triceps y extenciones con cuerda en polea alta:
¿me recomiendan algun ejercicio para sustituir la prensa para triceps en mi rutina, y trabaje otra porcion del triceps?
Muchas gracias
Un saludo cordial
-hoy en el gimnasio, ejecutando mi nueva rutina, me surgio una duda casi existencial, jeje. los fondos en paralelas para triceps, con el agarre estrecho, ya sea asistido o no; trabaja de la misma forma el triceps que la prensa para triceps, (la maquina en la que te sientas y a empujar para abajo).¿ Y si no trabajara lo mismo que diferencia hay?
-En mi rutina para triceps trabajo fondos, prensa para triceps y extenciones con cuerda en polea alta:
¿me recomiendan algun ejercicio para sustituir la prensa para triceps en mi rutina, y trabaje otra porcion del triceps?
Muchas gracias
Un saludo cordial
