flexiones con un dedo, 9repeticiones

[masterclas 2.0]

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son faciles, todo se basa en la tecnica.

 

[Bruce2]

Pero si apollas media palma de la mano, eso no es hacerlo con un dedo ¬¬

Este es a 1 dedo(se medio ayuda con lo nudillos):

 

[masterclas 2.0]

yaya pero... ojo!! yo las hago con el meñique.

 

[Bruce2]

claro con el meñique y apollandote en todo con los laterales de la palma

 

[YoArnold83]

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son faciles, todo se basa en la tecnica.

El del vídeo eres tú?

 

[yak1]

yo las hago como el del video bueno, pero ayudandome de los nudillos, con el dedo gordo solo es muy jodido

 

[masterclas 2.0]

El del vídeo eres tú?

Es un primo mio(el de zumosol), por?
eta fuerte ehh