sin tiempo

rekka

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hola

resuta q ayer en el gim no me dio tiempo de hacer brazos y lo que hice es acabar el entreno con bici. me fui pa casa e hice brazos con las mancuernas de mi casa . como lo veis? no pasa nada por meterlo despues de la bici?
 
mejor seria hacer brazo antes del cardio, pero ya que hiciste el cardio antes, pues mejor hacerlo después que no hacerlo
 
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