duda sobre ganar masa ?

[Alvaricoque95]

Hola pues queria saber si es cierto que si haces abdomen mientras tratas de ganar masa pierdes el peso ganado ?
ej: si por semana gano 1 kg pero diario hago abdomen, pierdo ese peso ?
Otra cosa es cierto que si no duermes a una hr determinada pierdes peso ?
Gracias
PD: cuales son las cosas mas importantes para ganar peso y volumen ?!

 

[adosesu]

Hola pues queria saber si es cierto que si haces abdomen mientras tratas de ganar masa pierdes el peso ganado ?
ej: si por semana gano 1 kg pero diario hago abdomen, pierdo ese peso ?
Otra cosa es cierto que si no duermes a una hr determinada pierdes peso ?
Gracias
PD: cuales son las cosas mas importantes para ganar peso y volumen ?!

lo primero que dices es falso, y referente a lo más importante para ganar peso y volumen es comer mucho.

 

[The doctor46]

compañero te veo verde,
el mejor consejo que te puedo dar es que empieces a leer

 

[Maxter]

compañero te veo verde,
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+1000
Al parecer apenas empiezas en esto, leete un poco por el foro que informacion hay de sobra! usa el buscador!