Vereis busco un Gainer de unas 700-800kcal,de CH lentos(ya que NO lo quiero para postentreno,sino a media mañana entrenando a las 17.00) y con pocos azucares,me havian dicho:
-el mass tech(que tiene las kcal perfectas pero sus CH son rapidos)
-el pro complex de ON(pero lleva demasida grasa y carbos que provienenmaltodextrina)
-elite mazz de dymatize
-Mutant MASS
-Luego me havian dicho comprar un concentrado de suero(supongo que son las protes lentas como100% whey standar )hecharle leche SIN LACTOSA(SOY INTOLERANTE) que previamente habrà sido batida con unos 120 gramos de avena y un platano.
Si podeis decirme cual de las 5 opciones es la mejor me harías un favor y si me podeis decir si estos gainers i proteinas pueden joderme el estomago por lo de la intolerancia a la lactosa ya que creo que son peroteinas abstraidas de la leche no?Y nose si es suficiente con que la leche que yo le hecho sea SIN lactosa
-el mass tech(que tiene las kcal perfectas pero sus CH son rapidos)
-el pro complex de ON(pero lleva demasida grasa y carbos que provienenmaltodextrina)
-elite mazz de dymatize
-Mutant MASS
-Luego me havian dicho comprar un concentrado de suero(supongo que son las protes lentas como100% whey standar )hecharle leche SIN LACTOSA(SOY INTOLERANTE) que previamente habrà sido batida con unos 120 gramos de avena y un platano.
Si podeis decirme cual de las 5 opciones es la mejor me harías un favor y si me podeis decir si estos gainers i proteinas pueden joderme el estomago por lo de la intolerancia a la lactosa ya que creo que son peroteinas abstraidas de la leche no?Y nose si es suficiente con que la leche que yo le hecho sea SIN lactosa