duda creatina

[novis]

bueno tengo una duda con la creatina de monohidrato y nose que hacer,consumo la creatina de dymatize en polvo y ahora el dia 26 de junio hace ya 2 meses que estoy consumiendola,mi duda era ¿si deberia descansar o seguir?me han dicho que siga con ella y que no descanse pero nose que hacer,¿vosotros que pensais que debo hacer?
saludos.

 

[BLACKBULL1]

pues exactamente ya llevas el tiempo para hacer el descanso,2 meses de toma y 1 de descanso.cuenta que sino el cuerpo se acostumbra y ya no hara siempre el mismo efecto.
ademas no vas a estar tomando creatina indefinidamente que entonces si que puede haber algun problemilla de sobrecarga.al que te ha dixo que no descanses dile que se informe un poco y que no aconseje sin saber.lee por este foro que aprenderas bastante.

 

[novis]

pues exactamente ya llevas el tiempo para hacer el descanso,2 meses de toma y 1 de descanso.cuenta que sino el cuerpo se acostumbra y ya no hara siempre el mismo efecto.
ademas no vas a estar tomando creatina indefinidamente que entonces si que puede haber algun problemilla de sobrecarga.al que te ha dixo que no descanses dile que se informe un poco y que no aconseje sin saber.lee por este foro que aprenderas bastante.

nose lo mas seguro es que haga el descanso porque sino como dices tu el cuerpo se aconstumbra y no ara ya efecto,pero me he estado informando por hay y hay gente que hace descanso solo de 2 semanas en vez de un mes...¿cual seria el mas productivo?
gracias tio por la respeusta.

 

[BLACKBULL1]

1 mes es mejor,luego le vuelves a dar.

 

[novis]

1 mes es mejor,luego le vuelves a dar.

pues optare por un mes, creo que voy a notar que no la estoy tomando ese mes de descanso,sobre todo en el tema de la fuerza que me esta proporcionando.

 

[JOWELL]

yo descansaría no están los tiempos para ir tirando el dinero ^^ hahahah es solo mi opinión el cuerpo se acostumbrara suerte amigo