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[nek_v00]

Hola, queria saber cuantas veces y como se tiene que tomar las proteinas de pote, en el pote (instrucciones)pone 400 ml de agua o leche y luego con el simbolo de la cuchara que tienen los potes, pone (x2=40g). Mis dudas son si cada vez que me lo tome tengo que meterle dos cucharadas o significa dos veces al dia.
Soy nuevo en este mundo de los potes de proteinas, pero prefiero preguntar que quedarme con la duda.
Gracias.

 

[danisanblas]

ese x2=40 gr , significa que la toma es de 2 cazos por lo tanto los gramos de proteina que te ponga que lleva por toma son siempre 2 cazos, si te hechas 1 sera la mitad de proteina que te ponga.

 

[Jamiroquai]

Hola.
A ver todo depende del tipo de proteína y de la cantidad que tú quieras administrarte.
Habitualmente suele ser 400 Ml de agua con una cucharada de las que te vienen en el propio envase de la proteína.
Hay algunas protes que debes echar 2 por batido, y otras una. Depende del fabricante y del tamaño de su scoop.
¿Cuántos al día?
Pues dependiendo de tus necesidades, aunque la gente suele tomar entre 2 y 3, y a parte sus otras chorradas que tengan por ahí.

 

[nek_v00]

ese x2=40 gr , significa que la toma es de 2 cazos por lo tanto los gramos de proteina que te ponga que lleva por toma son siempre 2 cazos, si te hechas 1 sera la mitad de proteina que te ponga.

Hola.
A ver todo depende del tipo de proteína y de la cantidad que tú quieras administrarte.
Habitualmente suele ser 400 Ml de agua con una cucharada de las que te vienen en el propio envase de la proteína.
Hay algunas protes que debes echar 2 por batido, y otras una. Depende del fabricante y del tamaño de su scoop.
¿Cuántos al día?
Pues dependiendo de tus necesidades, aunque la gente suele tomar entre 2 y 3, y a parte sus otras chorradas que tengan por ahí.

Gracias por responder, ahora ya me quedó claro por lo que entendido en el pote pone el simbolo de la cuchara que hay en el pote y pone 2x=40 g y luego en otro papel del pote pone que 40 gramos contiene 32,8 g de proteina, entonces voy a poner dos cucharadas a partir de ahora.