proteinas whey o caseina ¿?

[xope]

pos eso para volumen que recomendais las elite whey dymatizeo isopro o unas caseina ¿?
y segun me recomendeis como las deberia de tomar ¿?
un saludo

 

[kabuki-jo]

elite whey post entreno-resien levantado, caseina antes de ir a la cama

 

[kev3]

pos eso para volumen que recomendais las elite whey dymatizeo isopro o unas caseina ¿?
y segun me recomendeis como las deberia de tomar ¿?
un saludo

no es que 1 sea para volumen y otraa para definicion, son proteinas simplemente, unaa para despues de entrenar y laa de caseina antes de acostarse, ke sobra.

 

[xope]

y cual es mas recomendable ¿? o las dos son preferibles ¿?

 

[kabuki-jo]

para empesar prote post entreno

 

[Sebastian3]

Combinarlas suena muy bien, pero por el ahorro ($$$) la decision es tuya! yo optaria mas por la whey...Saludos

 

[Jandro_Oth]

whey de dymatize, aunque no he probado la caseina, de las whey sí que tengo resultados, ademas la mayoria de gente habla bien de ellas

 

[Alberto Robles Manzano]

pos eso para volumen que recomendais las elite whey dymatizeo isopro o unas caseina ¿?
y segun me recomendeis como las deberia de tomar ¿?
un saludo

Son protes para diferentes alturas:

whey: This URL has been removed!

caseina: This URL has been removed!