Hola a todos.
Como me presenté ahora mismo solo quiero que me aconsejen lo siguiente.
Empiezo:
Verán soy un chico de 16 años de contextura flaca.
Llevo siguiendo unos videos de Youtube de P4P para entrenar abdominales y pectorales.
Llevo 4 mesees siguiendolo y he de decir que he mejorado mucho en la zona abdominal.
Ya solo me faltan los ultimos del ombligo.
Pero en la zona prectoral apenas veo cambio.
Mi pecho toma forma si se ve de lado pero si se ve de delante está plano y si marcar.
A lo que quiero llegar.
Los ejercicios de pectorales son con rodillas apoyadas y cuando los hago siento más carga en brazos/hombros que en el mismo pecho.
Lo estoy haciendo mal?
Me recomiendan hacer otro ejercicio?
No tengo material gimnástico en casa así que no me digan que coja las mancuernas xD
Ahh y estoy pensando entrar a un gimnasio el mes que viene.
Es saludable a una edad como la mía?
Como me presenté ahora mismo solo quiero que me aconsejen lo siguiente.
Empiezo:
Verán soy un chico de 16 años de contextura flaca.
Llevo siguiendo unos videos de Youtube de P4P para entrenar abdominales y pectorales.
Llevo 4 mesees siguiendolo y he de decir que he mejorado mucho en la zona abdominal.
Ya solo me faltan los ultimos del ombligo.
Pero en la zona prectoral apenas veo cambio.
Mi pecho toma forma si se ve de lado pero si se ve de delante está plano y si marcar.
A lo que quiero llegar.
Los ejercicios de pectorales son con rodillas apoyadas y cuando los hago siento más carga en brazos/hombros que en el mismo pecho.
Lo estoy haciendo mal?
Me recomiendan hacer otro ejercicio?
No tengo material gimnástico en casa así que no me digan que coja las mancuernas xD
Ahh y estoy pensando entrar a un gimnasio el mes que viene.
Es saludable a una edad como la mía?