Que batidos tomar ???

mario921

mario921

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Holaaa a todooss, ps mirad, pongo este post porque tengo una duda sobre que batidos comprarme para aumentar mi masa muscular ya que mi monitor del gimnasio no me guía en esto... xD y mi duda es que porcentaje de hidratos y proteínas deben tener los batidos que tengo que tomar.

Durante 3 días a la semana hago una tabla de musculacion, de momento estoy con el EAV (entrenamiento alemán de volumen This URL has been removed! ) y los otros dos días entreno (RUGBY).

Que batidos me compro ???

Gracias a todosss ! :)
 
interesante rutina.
algun concentrado de suero que este entre el 70/80% de proteina ya te ira bien postentreno,te aconsejo que mires marcas españolas-europeas ya que los controles de calidad suelen ser mas exhaustivos y son de calidad a un precio asequible y con publicidad no engañosa.

hyperproteina,vit.o.best,phd,world gym etc.
 
maxgainer dijo:
interesante rutina.
algun concentrado de suero que este entre el 70/80% de proteina ya te ira bien postentreno,te aconsejo que mires marcas españolas-europeas ya que los controles de calidad suelen ser mas exhaustivos y son de calidad a un precio asequible y con publicidad no engañosa.

hyperproteina,vit.o.best,phd,world gym etc.
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Vale, muchas gracias mirare del 80% a ver que tal, gracias de nuevo ! ;D
 
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