Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

[LuchoG]

http://i47.tinypic.com/35ku91x.jpg
pastel de claras atun y salmon con calabacin y mostaza

Pastel de claras atun y salmon? XD cmo carajos lo haces jaja

 

[Marius0093]

Madre míaaaaaa, que platos estais poniendo!!!

 

[Joseda_PK]

pero las galletas, no llevan harina integral?, o al mezclar la avena con el platano ya se forma esa masa?

Tacháááán!! Mira lo que he encontrado:
http://www.vitonica.com/recetas-saludables/haz-tus-propias-galletas-de-avena
Habrá que probarlas.

Gracias RubberHeart, Platazos impresionantes!

 

[rubberheart]

el pastel se hace en el micro sse mexcla el atun con salmon un huevo especias al gusto claras al gusto yo le escho un chorreon de la botella una cucharadita de mostaza y al micro medio tapado unos 20 minutos a maxima temp

 

[rubberheart]

todo lo hago a ojimetro lo de las cantidades no es lo mio

 

[rubberheart]

de la misma manera se pueden hacer pasteles de carne, de verduras, de pescado, de atun y surimi se puede echar imaginacion!

 

[LuchoG]

el pastel se hace en el micro sse mexcla el atun con salmon un huevo especias al gusto claras al gusto yo le escho un chorreon de la botella una cucharadita de mostaza y al micro medio tapado unos 20 minutos a maxima temp

Y se incha de esa forma? XD

 

[Rosso]

Imagino que la forma vendra dada por el molde.

 

[Joseda_PK]

+1000000000000000000000
El MEJOR post de todo fitness.com
Os montáis unas platadas impresionantes! Muy buenas ideas, me estoy leyendo el hilo completo desde la 1ª página jajaja

 

[queye]

Tacháááán!! Mira lo que he encontrado:
http://www.vitonica.com/recetas-saludables/haz-tus-propias-galletas-de-avena

_perro__cocinero__vuelta_

 

[Rosso]

+1000000000000000000000
El MEJOR post de todo fitness.com
Os montáis unas platadas impresionantes! Muy buenas ideas, me estoy leyendo el hilo completo desde la 1ª página jajaja

Yo lo hice en su dia. Hay algunas que son increibles! recuerdo que habia un usuario que se curraba mucho las presentaciones de las fotos.
Si repescas alguna idea que consideres cojonuda, no dudes en recolgarla aqui y ahora!

 

[rubberheart]

http://i46.tinypic.com/2a8kgfn.jpg esto comi hoy ragut de pavo al ajillo pimiento y calabacin con vinagre y patata asada al micro

 

[rubberheart]

si se hincha recordar medio taparlo para que no se reseque

 

[rubberheart]

mi cena de ayer tortilla de dos huevos pepinillos brecol y tomate y gelatina light
http://i48.tinypic.com/34gwu14.jpg

 

[B96]

http://i46.tinypic.com/2a8kgfn.jpg esto comi hoy ragut de pavo al ajillo pimiento y calabacin con vinagre y patata asada al micro

oiga... muy fan de tus platos _tragar_

 

[rubberheart]

http://i49.tinypic.com/2urw55i.jpg una variante del pastel al micro pero de carne

 

[peko]

6 huevos
1 taza avena

 

[AdolfoRamirez]

6 huevos
1 taza avena

Mezclaste los huevos y la avena?

 

[Joseda_PK]

-Acelgas (150g) con Patatas (200g) + Aceite de oliva (15g) y gotitas de Limón.
-Pechugas de pollo (100g) + Gotitas de Limón (justo tras echar la carne en la plancha, aún sin hacer. Toma muy bien el sabor y quedan bastante sabrosas y no tan secas)

 

[Joseda_PK]

Y prepararos para el desayuno que os espera mañana!! Muahahahahaha!! _tragar__tragar__tragar__tragar_