Mi opinión de la biblia del culturismo por zyzz

nicogym2

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Bueno, como muchos saben, este tipo (zyzz) sacó un libro denominado la biblia del culturismo, ayer leí dicho libro y la verdad es que lo encontré bueno ya que explica todo lo que uno debe saber para lograr el éxito, lo que más me gustó fue que en todo momento iva al grano, no como en otros libros que he leído que se desvían demaciado del tema.
¿Cosas nuevas? no mucho,al menos en mi caso solo me sirvió para reforzar los conocimientos que ya tenía y que estoy seguro que la mayoría de ustedes también sabe. Lo único que me sorprendió fue que el tipo recomendaba levantarse a mitad de noche ( tipo 2 am ) a tomarse un batido de protes y luego seguir durmiendo, cosa que había oído una vez pero nunca lo he puesto en práctica ni me llama la atención hacerlo ( prefiero dormir sin interrupciones jeje).

Bueno, eso, los que hayan leído el libro pueden dejar sus opiniones también y los que no, busquen en google: descargar biblia culturismo zyzz

saludos compis _navidad__navidad_
 
tambien lo lei, esta bueno es un resumen de muchas cosas que sabia.

lo de despertar en la noche lo he escuchado mucho, el tipo debe decirlo pq era un tirillas antes entonces si no hacia esa pausa su cuerpo se ponia canibal...suele recomendarse con tipos que son puro hueso si van a dormir mas de 8 horas...

fue simpatico que dijo con las proteinas a la mierda la marca, que la creatina monohidratada es siempre igual, cosas que uno sabe pero que la gente que se guia por los avisos de fitness no...quizas le crean a zyzz jeje.

me guardo el librito por que cada cierto tiempo hacer un repaso mental sirve bastante...y se lee en 10 minutos que es lo mejor de todo.
 
Outlaw dijo:
tambien lo lei, esta bueno es un resumen de muchas cosas que sabia.

lo de despertar en la noche lo he escuchado mucho, el tipo debe decirlo pq era un tirillas antes entonces si no hacia esa pausa su cuerpo se ponia canibal...suele recomendarse con tipos que son puro hueso si van a dormir mas de 8 horas...

fue simpatico que dijo con las proteinas a la mierda la marca, que la creatina monohidratada es siempre igual, cosas que uno sabe pero que la gente que se guia por los avisos de fitness no...quizas le crean a zyzz jeje.

me guardo el librito por que cada cierto tiempo hacer un repaso mental sirve bastante...y se lee en 10 minutos que es lo mejor de todo.
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uff que suerte que soy endo-meso entonces jeje, bueno sip, en unos 10 minutos te lo lees, eso es lo mejor :)
 
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