Sobre el batido de protes (duda)

C

Charlyone

New member
Tengo una duda sobre este suplemento, he leido que viene muy bien aunque tampoco es imprescindible. De momento como soy novato en el gimnasio no quiero tomar suplementacion hasta dentro de unos meses segun como vaya evolucionando. Despues de entrenar suelo tomar dos cucharas de miel, y despues es cuando deberia de tomar el batido de protes pero no lo voy a tomar, ¿porque alimento lo puedo sustituir?
 
inmediatamente despues de las pesas o me espero para cenar? termino de entrenar a las 9 y suelo cenar a las 9 y media o 10 menos cuarto
 
Si terminas a las 9 y cenas a las 9:30 pues de lujo, eso sí, cuando justo termines de entrenar toma algo de miel, azúcar o zumo de uva.

Saludos
 
Si terminas de entrenar a las 9 y cenas a y media no veo necesario que tomes nada "azucarado" tras el entenamiento, no veo el sentido de hacerlo.
Tu post-entreno puede ser la cena tranquilamente, no se a que viene tanto cacao mental.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba