Hola, quisiera que alguien me pudiera ayudar con mi rutina en el gym, cada cuanto deberia cambiarla?, cuando la cambie deberia de hacerlo radicalmente o solo cambiar algunos ejercicios y dejar otros?
Y si alguien tambien pudiera compartir algunas rutinas que han llevado, que les hayan dado resultado, se los agradeceria mucho.
Y si alguien tambien pudiera compartir algunas rutinas que han llevado, que les hayan dado resultado, se los agradeceria mucho.
