Duda proteinas

[amok1]

Estoy tomando oxido + creatina + proteina, pero ahora se me ha terminado el bote de proteinas y ando mal de pasta para comprar otro ahora mismo, sigo tomando el oxido mas la creatina o dejo de tomar las 3 cosas?

 

[YoArnold83]

Estoy tomando oxido + creatina + proteina, pero ahora se me ha terminado el bote de proteinas y ando mal de pasta para comprar otro ahora mismo, sigo tomando el oxido mas la creatina o dejo de tomar las 3 cosas?

Si no tienes pasta sigue tomando lo otro y toma más pechugas de pollo, leche desnatada, queso, atún; intenta coger las proteínas de la dieta.

 

[Antonio31]

Si no tienes pasta sigue tomando lo otro y toma más pechugas de pollo, leche desnatada, queso, atún; intenta coger las proteínas de la dieta.

+1

Mete para el post entreno leche, atún o pavo.

 

[amok1]

gracias!