squalo1988
New member
q proteina recomiendan??
voy a empezar defenicion
ya saben bien rayado.
aaa y como tomarla
_beber_
voy a empezar defenicion
ya saben bien rayado.
aaa y como tomarla
_beber_
proteina
- Iniciador del tema squalo1988
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YoArnold83
Gurú de los suplementos
Aislado de suero
REVIVAL35
Banned
aislado de Suero para que?
1 batido de concentrado tendra como mucho 2grs de grasa,eso hara que engorde? Jeje.
Concentrado de suero.
Aislado= sacacuartos
Alberto Robles Manzano
New member
YoArnold83
Gurú de los suplementos
Los aislados tienen menos grasas y menos carbohidratos, y sirven para subir más limpio...
REVIVAL35
Banned
pero vamos a ver,lo que hace que subas limpio es la dieta y el ejercicio,un batido de protes que lleva 5gr de ch y 2 de grasa?.
entonces el concentrado es para ponerte fuertote fuertote y grandote no?
entre esto y lo ded que las proteinas no llevan aminoacidos nose como no piensas 2 o 3 veces antes de escricir. "" GURU DE LOS SUPLEMENTOS""
_jodete_
FarreL
Experimento Quimico
FarreL
Experimento Quimico
el que subas limpio dependera de la DIETA... yo estuve unos 8 meses con syntha 6 y subi limpio
atoyo-24
EL MAS BESTIA
falso, acaso en tu dieta no existen las grasas los ch y las proteinas, y en grandes cantidades pensar que 3 o 4 gramos de estos macronutrientes tan importantes en nuestra dieta nos van a hacer coger grasa es de tontos, lo que hace que cojas grasa es el exceso calorico.
Saludos
Última edición:
FarreL
Experimento Quimico
atoyo-24
EL MAS BESTIA
tu si que as demostrado no saber nada del tema diciendo esto, una cosa es un aislado de proteina y otro muy diferente es un hidrolizado o concentrado lee un poco y despues opinas (una proteina aislada es una cosa y la manera de sacar una proteina hidrolizada es algo totalmente diferente).
Te voy a comentar las distintas formas de proteina de suero y las propiedades de cada una:
Proteina concentrada de suero de leche. Los suplementos con proteina concentrada de suero contienen maximo 70-80% de proteina con minimas cantidades de lactosa y grasa.
Proteina aislada de suero de leche. Generalmente contienen 90-96% de proteina. La ventaja de la proteina aislada es que tiene mas proteina, menos grasa, lactosa y ceniza que la concentrada gramo por gramo. Sin embargo debo mencionar que la proteina de suero es mas complicada que el simple porcentaje de contenido, y el contenido de proteina no es el factor mas importante para deteminar cual proteina de suero usar.
Proteina aislada por microfiltracion de suero de leche. Este metodo usa una tecnica de micro filtracion de baja temperatura que permite la retencion de grandes cantidades de proteina por gramo (mayor a 90%) , la retencion de importantes subfracciones, muy bajas concentraciones de grasa y lactosa.
la proteina hidrolizada de suero de leche aparentemente tiene los niveles mas altos de proteina que cualquier proteina aislada.
La proteína hidrolizada es separada en partes constituyentes: los aminoácidos (en pocas palabra predigerida). Las proteinas hidrolizadas suelen provenir de fuentes animales o de fuentes vegetales.(procedente de la hidrólisis de la proteína de la leche: la caseina).
La hidrólisis de proteínas puede dar lugar a saborizantes como el glutamato monosódico (GM) y algunas personas son sensibles a este compuesto. Es por esta razón por la que si en algunas etiquetas de alimentos se indica que no posee glutamatos, al incluirse proteínas hidrolizadas es probable que contenga glutamato como aditivo.
Eso la convierte en la mejor opcion? No, pero muchas compañias aun la hacen ver como la octava maravilla de las proteinas. Aunque con este tipo de proteina el contenido aumenta, muchas de las subfracciones se pierden o se reducen de manera importante. Entonces, la ventaja de la proteina hidrolizada es para aquellos que simplemente quieren la mayor cantidad de proteina por gramo, pero la desventaja es una perdida de las subfracciones que de manera unica contiene la proteina de suero (esto se traduce por estar medio predigerida pierde esas propiedades).
La grasa corporal se aumenta cuando consumes mas calorias que las que tu cuerpo utiliza durante el dia.
Saludos
Última edición:
celopo
New member
+1
La gente se pasa de lista habiendo leído una tarde.. y con eso se creen que ya saben lo suficiente para dar consejos
celopo
New member
Tomala como se toman todas las proteinas.
por que esa? da algún dato de porque tiene que comprar esa y no otra cualquiera
squalo1988
New member
sas porfin me contestaron a y tengo 22 jajaja
y si pregunte 2 0 3 veces lo mismo es que no me contestan nada ya esta vez si me contesaron y lo agradesco muchisimo
bueno ya que aclararon mi duda hasta la proxima!!
que no sera muy lejana!
POR QUE TE PEES!
y si pregunte 2 0 3 veces lo mismo es que no me contestan nada ya esta vez si me contesaron y lo agradesco muchisimo
bueno ya que aclararon mi duda hasta la proxima!!
que no sera muy lejana!
POR QUE TE PEES!
alacrab
Anabólico y digital
Como vuelvas a abrir tres temas con la misma pregunta pido tu expusion del foro...
Era broma, bueno no del todo ten un poco de paciencia antes de abrir otro tema con la misma consulta.
atoyo-24
EL MAS BESTIA
por cierto lo de rojo otra burrada mas que te marcas, gracias a la lactosa lo unico que podria pasar es que se asimilara mejor por el pico de insulina que segrega dicha lactosa (azucares), otra cosa esque fueras intolerante en este caso la cosa cambiaria (no se como en un comentario con tan pocas palabras se puede decir tal cantidad de burradas y aparte desprestigiar las opiniones de los compañero para quedar tu como el rey del mambo).
Saludos
Última edición:
hola atoyo ¿podrias explicar esto que resalto en verde?
un saludo y gracias