hola a todos a ver si podeis aclararme una duda.e empezado a tomar vitargo fushion.junto con el suero post entreno.y queria deciros q tomo en vitargo nada mas acabar el entreno y el suero 20min despues.la duda es si podria mezclar el vitargo junto con la prote y tomarlo nada mas acabar?unos 40gr de vitargo con 30gr de suero.tambien estaria bien tomar la prote con zumo de naranja y dejar el vitargo?o un platano?otra cosa la prote que tengo es hidrolizada con 62gr de prote x 2 scoop,10gr de gluta ,13gr bcaa,y muy limpia de grasa y hc.o m combendria una otra como aisla o concentrada.1.80cm,74kg.gracias
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