musculos_83
Jefe panda
Hola. Necesito que me ayudeis con mi duda/problema. Mirad, tengo 15 años(casi 16), mido 1,71m y peso 58,5Kg. Hasta hace poco entrenava mal, no comia bien, ..... pero eso ha llegado a su fin. Ahora intento comer bien y mucho(pollo,arroz,pasta,atun.....), descanso como minimo 8 horas y entreno dejandome los huevos. Lo que me pasa ahora es tomar algun suplemento para ganar masa muscular ya que me cuesta mucho ganar peso y queria que me recomendaseis alguno que sepais que funciona. He buscado mucho y he leido sobre los tipos de suplementos que hay, pero me gusatria que me lo ayudarais. A añadir, no dispongo de mucho dinero(40€ como mucho de momento) y mis padres piensan que son malos y que si tomo me pondre como este:
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Bueno, pues gracias por ayudarme,seguir entrenando duro y no olvidar _cagando_
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