Ayuda con Ectomorfo principiante

[ju456one]

Hola tengo 15 y pues mido 1.76Mtros y peso entre 35 y 40 kg creo yo _lengua_

Bueno pues estaba viendo las rutinas alimenticias de un ectomorfo y pues al principio me llamo mucho la atencion pero siento que es algo peligroso muchos carbohidratos y no quisiera diabetes :s

No se mucho de calorias trigliseidos y esas cosas soy muy principiante en el tema.

 

[elwero]

Hola tengo 15 y pues mido 1.76Mtros y peso entre 35 y 40 kg creo yo _lengua_

Bueno pues estaba viendo las rutinas alimenticias de un ectomorfo y pues al principio me llamo mucho la atencion pero siento que es algo peligroso muchos carbohidratos y no quisiera diabetes :s

No se mucho de calorias trigliseidos y esas cosas soy muy principiante en el tema.

estas flaquisimo!
yo te recomendaria primeramente consultar tu caso con un especialista en el tema.

 

[sergio_efe]

Bueno pues estaba viendo las rutinas alimenticias de un ectomorfo y pues al principio me llamo mucho la atencion pero siento que es algo peligroso muchos carbohidratos y no quisiera diabetes :s

El miedo a la diabetes... es por antecedentes familiares?


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[marcgym]

35 kgs?! Buf, estas en los huesos no?! Si yo mido lo mismo que tu y peso 60 kgs y ya me dicen que estoy flaco... come hijo come!

 

[aitxol93]

Nos estas vacilando?

 

[Kelon]

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[ju456one]

Bueno pues no me he pesado en 1 año asi que opino que subi un poco ...

 

[elwero]

Bueno pues no me he pesado en 1 año asi que opino que subi un poco ...

pues sea como sea solo has subido un poco,y tienes quesubir un monton de kilos.
a comer se ha dicho! _vuelta_