Que opinais de esta proteina? (+ consejo)

pol0sho

pol0sho

Dutch Genetix
Buenas, soy nuevo por el foro y tambien en el mundo de entreno y musculacion, tengo 19 años, tengo un cuerpo NORMAL/flaco digamos como se ve en la foto, estoy en un gym ahora 1 mes y me gustaria ganar volumen muscular y mas peso pero no estoy muy informado.

Estoy haciendo 6 comidas diarias con comida de alta calidad ,arroz, pollo, pasta etc.. me gustaria incluir una proteina para que me ayude (eso tengo entendido de el monitor del gym y un amigo).

Que proteina necesito para mi situacion? esta me va bien? o si me podeis dar algun otro consejo que me venga mejor... :)


proenutrition.es/isolate-sabor-chocolate-kilos-p-153.html

Muchisimas gracias de antemano __genial__
 
Última edición:
Viendo tu situacion, yo te recomendaria un gainer, o al menos una proteina con mas carbos. Un cellmass por ejemplo iria bien. Un saludo.
 
Sanete dijo:
Viendo tu situacion, yo te recomendaria un gainer, o al menos una proteina con mas carbos. Un cellmass por ejemplo iria bien. Un saludo.
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Gracias!, un amigo me dijo que deberia tomar suplementos con enfocandome mas enlas proteinas? dice que los carbos ya los consigues comiendo la comida :S, estoy viendo el cellmass, me podrias explicar un poco como funciona y porque en mi caso es mejor usar el cellmass que lo otro con mas proteinas y menos carbos? gracias de nuevo
 
yo te aconsejaria un proteina de suero (whey la que sea)
y una creatina+carbos (lo que viene siendo un voluminizador algo en plan cell tech o size on par ganar algo de musculito
con una buena dieta esto te puede vemor genial
 
davor dijo:
yo te aconsejaria un proteina de suero (whey la que sea)
y una creatina+carbos (lo que viene siendo un voluminizador algo en plan cell tech o size on par ganar algo de musculito
con una buena dieta esto te puede vemor genial
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Gracias, y si soy nuevo y tal por tomar esos 2 no pasa nada malo no? y como mezclo el uno con el otro en el dia a dia?
 
Llevas un mes en el gimnasio y ya estás pensando en suplementos? mi opinión sería que como máximo te compraras una proteína Whey tal y como te comentan arriba y nada más.

Lo mas importante es la dieta, entreno y descanso. Aprende a comer, entrenar y a dormir 8 o 9 horas diarias y cuando te quedes estancado o no subas de peso ni a la de 3, entonces tiras de los suplementos. ¿Si los usas ahora que vas a tomar cuando te quedes estancado y ya te ayas atiborrado de suples? piénsalo bien amigo, es solo un consejo, lo dejo en tus manos.

Te voy a decir 2 proteínas de las mas nombradas: Gold Standard WHEY de ON y Elite WHEY de Dimatize. Ambas son muy buenas, aunque las Elite está mejor calidad/precio.

Saludos
 
Antonio3 dijo:
Llevas un mes en el gimnasio y ya estás pensando en suplementos? mi opinión sería que como máximo te compraras una proteína Whey tal y como te comentan arriba y nada más.

Lo mas importante es la dieta, entreno y descanso. Aprende a comer, entrenar y a dormir 8 o 9 horas diarias y cuando te quedes estancado o no subas de peso ni a la de 3, entonces tiras de los suplementos. ¿Si los usas ahora que vas a tomar cuando te quedes estancado y ya te ayas atiborrado de suples? piénsalo bien amigo, es solo un consejo, lo dejo en tus manos.

Te voy a decir 2 proteínas de las mas nombradas: Gold Standard WHEY de ON y Elite WHEY de Dimatize. Ambas son muy buenas, aunque las Elite está mejor calidad/precio.

Saludos
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Si, tienes razon me estoy precipitando mucho, para mi lo mas importante es ganar masa muscular y peso, la de elite me vendria bien? o hay otra mas enfocada a eso? gracias por los consejos!
 
Todas las proteínas son para volumen, definición o mantener, todo dependerá de tu dieta, la proteína en polvo es solo una ayuda.

Saludos
 
Edulcorante: aspartamo.
Por si no conoces los efectos secundarios del aspartamo:
Tumores cerebrales
Síndrome de fatiga crónica -
Enfermedad de Lyme,
PMS Síndrome premenstrual -
Migraña -
Depresión leve a severa -
Túnel carpiano -
Artritis -
Meniere -
MS [Esclerosis diseminada] -
Epilepsia -
Desórdenes de Ansiedad / Fobia -
Alzheimer -
ALS (Enfermedad de Lou Gehrig)
Síndrome Mialgia Eosinofilia [EMS] -
Enfermedad Grave -
Tinitus -
Fibromialgia -
Derrame cerebral -
Enfermedad del corazón -
Lupus -
Enfermedad Mental -
Desorden de atención deficiente -
otras enfermedades "difíciles de diagnosticar".
 
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