una pregunta...solamente...quisiera opiniones

[RICARDO_00]

una pregunta....es media sonza pero les pregunto a los que andan en esto del exercise y culturismo que es mas efectivo
barra o mancuernas o maquinas.. en cuanto a resultados que trabaja mas con las barras o con las mancuernas o con las maquinas quisiera saber sus opiniones digo si se puede.._chino__chino_

 

[dani.g.r]

una pregunta....es media sonza pero les pregunto a los que andan en esto del exercise y culturismo que es mas efectivo
barra o mancuernas o maquinas.. en cuanto a resultados que trabaja mas con las barras o con las mancuernas o con las maquinas quisiera saber sus opiniones digo si se puede.._chino__chino_

La mayor diferencia es entre las barras y mancuernas frente a las máquinas guiadas. La gente prefiere trabajar con pesos libres porque con máquinas hay músculos estabilizadores que no trabajan tanto como cuando levantas unas mancuernas. Luego ya entre mancuernas y barra, personalmente, creo que cada uno lo hace a su manera. Hay gente que se siente mejor con barra y otros con mancuernas dicen que trabajan más.

 

[bronco29]

todas por igual pero en diferentes ocasiones y segun en que rutinas