Gainer sin entrenar

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Jesuar17

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Empezare la universidad y ya no tendre el tiempo suficiente para ir al gym :S tengo unas pesas en mi casa y puedo ir como 2 dias a la semana... Puedo seguir tomando mi gainer? Saludos
 
Que gainer empezaras a consumir? si ves que no tienes mucho tiempo como para si minimo salir a correr o hacer bicicleta aparte de las pesas, es mejor que ni lo pruebes TE ENGORDARAS!
 
Llevo tiempo tomando el Gain Fast... Es decir ya no me queda mucho del pote, solo queria saber si cuando se termine deberia comprar el otro... Y bueno yo tengo un metabolismo rapido y juego futbol 2 veces por semana :D
 
Jesuar17 dijo:
Llevo tiempo tomando el Gain Fast... Es decir ya no me queda mucho del pote, solo queria saber si cuando se termine deberia comprar el otro... Y bueno yo tengo un metabolismo rapido y juego futbol 2 veces por semana :D
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Sustituyes el gainer por alguna comida del día o la suplementas? Haces alguna dieta para subir de kilos? haces pesas?

Saludos
 
Si vas a comprarte de nuevo ese gainer, ten en cuenta que para los resultados tienes que tener un entreno completo ya que aprox son 840 kcal. si quieres quemar las extras y que no se vuelvan grasa, vete de la universidad a casa trotando xD!
 
Antonio3 dijo:
Sustituyes el gainer por alguna comida del día o la suplementas? Haces alguna dieta para subir de kilos? haces pesas?

Saludos
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Cuando estoy entrenando el gainer es una comida a parte, tengo 4 comidas ricas en proteinas al dia y con hidratos abundantes... Pero ahora no tengo el tiempo suficiente para comer esas 4 veces e ir al gym al mismo tiempo... Claro que entreno pesas y llevaaba una dieta y rutina para volumen. Saludos

Sebastian2812 dijo:
Si vas a comprarte de nuevo ese gainer, ten en cuenta que para los resultados tienes que tener un entreno completo ya que aprox son 840 kcal. si quieres quemar las extras y que no se vuelvan grasa, vete de la universidad a casa trotando xD!
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Estudio aproximadamente a una hora y media de la universidad si voy en carro xD es decir que la idea de trotar no me convence jjajaja
 
Jesuar17 dijo:
Cuando estoy entrenando el gainer es una comida a parte, tengo 4 comidas ricas en proteinas al dia y con hidratos abundantes... Pero ahora no tengo el tiempo suficiente para comer esas 4 veces e ir al gym al mismo tiempo... Claro que entreno pesas y llevaaba una dieta y rutina para volumen. Saludos



Estudio aproximadamente a una hora y media de la universidad si voy en carro xD es decir que la idea de trotar no me convence jjajaja
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Trotate todo eso, escucha musica yo que se...pero veras que no engordaras men xd!
 
Jesuar17 dijo:
Cuando estoy entrenando el gainer es una comida a parte, tengo 4 comidas ricas en proteinas al dia y con hidratos abundantes... Pero ahora no tengo el tiempo suficiente para comer esas 4 veces e ir al gym al mismo tiempo... Claro que entreno pesas y llevaaba una dieta y rutina para volumen. Saludos
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Ok ok, entonces si.

Saludos
 
Tómalo solo los días de entreno que será cuando tengas un gran desgaste físico y necesites esas calorías extras.

Saludos
 
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