HE COMIDO en EXCESO HOY AYUDAAAA
- Iniciador del tema diablo333
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y yo que hago que he estado 1 semana sin dieta, he cogido 2 kg, pero aqui estamos ademas de vez en cuando hay que embostarse, aunque no debiera
pero nada
un compañero xavier miralex o algo asi dijo porai que entre seman dieta estricta y los fin de semana se es un poco mas flexible y ya está que no vas a perder ni ganar nada
pero nada
un compañero xavier miralex o algo asi dijo porai que entre seman dieta estricta y los fin de semana se es un poco mas flexible y ya está que no vas a perder ni ganar nada
peco7
Ya hace falta que le den
Animal Myth
CUTTING
Y mis cincuenta mil pesos qué.
telavogliodire
ohmmm
Joder, yo hoy he comido el doble y tengo la conciencia tranquila.
Primero, un atracón de vez en cuando no te afectará en lo más mínimo. Hay que ser bastante tonto para andar sintiendo culpas por eso, y preocuparse luego. Si en verdad tienes tal obsesión, simplemente tendrás que tener más fuerza de voluntad.
De todos modos, lo que afecta al cuerpo son los hábitos alimentarios a mediano y largo plazo, no lo que comamos un determinado día. Así que deja de lamentarte y mejor piensa cómo encarar la vida, y no lo que hiciste ayer.
Por último, tratar de "quemar" todas las calorías de lo que comiste en un día, lo único que logrará es que al terminar de quemarlas, si eso es posible (lo dudo, el cuerpo no funciona así), termines con más hambre que al comienzo del día, y comas más todavía. Encima, quedarías tan desgastado físicamente que no harías ejercicio por varios días, acumulando toda esa comida en tus reservas de grasa.
Saludos
Primero, un atracón de vez en cuando no te afectará en lo más mínimo. Hay que ser bastante tonto para andar sintiendo culpas por eso, y preocuparse luego. Si en verdad tienes tal obsesión, simplemente tendrás que tener más fuerza de voluntad.
De todos modos, lo que afecta al cuerpo son los hábitos alimentarios a mediano y largo plazo, no lo que comamos un determinado día. Así que deja de lamentarte y mejor piensa cómo encarar la vida, y no lo que hiciste ayer.
Por último, tratar de "quemar" todas las calorías de lo que comiste en un día, lo único que logrará es que al terminar de quemarlas, si eso es posible (lo dudo, el cuerpo no funciona así), termines con más hambre que al comienzo del día, y comas más todavía. Encima, quedarías tan desgastado físicamente que no harías ejercicio por varios días, acumulando toda esa comida en tus reservas de grasa.
Saludos
jongasteiz
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