Pues eso hoy me levante alas 12 am con el estomago hambriento.
Alas 12 am empeze con 4 tostadas de pan integral auntadas en nosilla cada una y comiendome 1 a una.+ Otras dos Sin tostar....un total de 6 ( eran integrales).+Un Cafe con leche de SOJA y 2 cucharaditas de azucar
Tambien 1 platano y dos manzanas.
Luego mekede dormido asta las 5 y 30.
Me levanto y me como mi plato de Paella que me avian hecho.
A continuacion me como 1 manzana,un iogurt con 3 galletas de estas dulzes en forma de animalitos para niños pequeños,me comi tambien un polo de leche,y algito mas k no me acuerdo. MI PREGUNTA ES
Si salgo ahora a hacer ejercisio al parque,Osea nominadas, flexiones,fondos triceps,sentadillas a una pierna saltando,Ejercisio muscular en general + un entrenamiento hiit y algo de cardio suave.....
Quemare algo de toda la porqueria que e comido?
O SI me podeis aconsejar de algo....
Esk anoxe sali de fiesta........Aunk no BEBI ALCOHOL NI NADA estba destrozadoooo
Alas 12 am empeze con 4 tostadas de pan integral auntadas en nosilla cada una y comiendome 1 a una.+ Otras dos Sin tostar....un total de 6 ( eran integrales).+Un Cafe con leche de SOJA y 2 cucharaditas de azucar
Tambien 1 platano y dos manzanas.
Luego mekede dormido asta las 5 y 30.
Me levanto y me como mi plato de Paella que me avian hecho.
A continuacion me como 1 manzana,un iogurt con 3 galletas de estas dulzes en forma de animalitos para niños pequeños,me comi tambien un polo de leche,y algito mas k no me acuerdo. MI PREGUNTA ES
Si salgo ahora a hacer ejercisio al parque,Osea nominadas, flexiones,fondos triceps,sentadillas a una pierna saltando,Ejercisio muscular en general + un entrenamiento hiit y algo de cardio suave.....
Quemare algo de toda la porqueria que e comido?
O SI me podeis aconsejar de algo....
Esk anoxe sali de fiesta........Aunk no BEBI ALCOHOL NI NADA estba destrozadoooo
