aver que me aconsejais que aga en cuano a dieta etc.

K

kini18

New member
olaa soii un chaval de 18 años recien cumplidos y llevo 2 años en el gym dandole toda la caña posible y asiendo dietaa y mi objetivo es perder pesoo y noo aumentarr muchoo si no ponerme mui enfibrado y hombree aumentar para que se note con las camisetas jejeje. actualmente peso 99 kilos y mido 1,77 cm que me recomendais que aga.
un saludo!!
 
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Leete todos los hilos importantes por el google si quieres buscar algún tema en concreto pon delante .es.fitness , ejemplo " .es.fitness culturismo " , un saludo.
 
Saber escribir correctamente es aun mas importante que el deporte. Lee mas (puedes aprovechar y hacerlo sobre este tema que preguntas).

La definicion depende casi completamente de la dieta. Empieza por ahi.
 
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