brench
Banned
ya me los lei hace rato pero no entiendo lo de las necesidades osea los porcentajes
mi definicion.
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ya me los lei hace rato pero no entiendo lo de las necesidades osea los porcentajes
brench
Banned
ya eh bajado 7kg en 3 semanas es que tenia mucha grasa y todavia tengo
Karko
InSTinXTo FerAL
Brench,
por qué sigues escuchando y siguiendo los consejos del 'entrenador' de tu gimnasio, cuando en este foro (y en general en el ambiente pesistico, sino solo leete la introduccion de 'Dinosaur Training' de Kubik) esta más que claro que los tan llamados "entrenadores" no saben un carajo de levantamiento, de gestos técnicos, de periodizacion y ondulacion.... porque carajos entonces van a tener una mínima noción de dieta???
Yo de nutrición no se casi nada... pero a leguas se ve que esa dieta no es muy buena; seguro vas a perder grasa... pero mucho musculo se te va a ir en el proceso, además de estresar el organismo más de lo "necesario".
Y a los que dudan de los pesos que mueve Brench... que les digo??
primero, el es un tipo que mide como 180ypico, y que pesa(ba) poco más de 100 KILOGRAMOS; segundo, las marcas no son tampoco de corte mundial (ni en su categoría, ni en general) como para armar escándalo; tecero, siempre existe la posibilidad de que Brench tenga una buena genética: es decir, un mayor recuento de fibras (me inclino por esto); o cuarto, Brench tiene una buena genética y una técnica pésima (probable tambíen), que le permite mover los pesos, aunque no de la mejor manera.
Por el momento, lo mejor es esperar al video, y abstenernos de especular. Brench ya dio un 'ultimatum': el LUNES.
Tampoco es cosa de ponernos a amenazar con ir a dar quejas a los mods, que parecemos niños chiquitos... esto e en todo caso es mejor denunciar a los que llegan "Holaaa!!xDDD oigan io peso 40 y mido 170, y eztoy iendo al gym, k hago para subir de peso??? graxxx!!", en vez de denunciar a Brench.
Saludos.
p.d.: que es esto de 'exigir' videos??? si es que nuestra disciplina pesistica no la hacemos para demostrarle cosas a los demás, sino por nosotros. Si subimos un video es porque queremos compartir un logro o el camino para conseguirlo (como Brench), o porque queremos que nos revisen la técnica.
por qué sigues escuchando y siguiendo los consejos del 'entrenador' de tu gimnasio, cuando en este foro (y en general en el ambiente pesistico, sino solo leete la introduccion de 'Dinosaur Training' de Kubik) esta más que claro que los tan llamados "entrenadores" no saben un carajo de levantamiento, de gestos técnicos, de periodizacion y ondulacion.... porque carajos entonces van a tener una mínima noción de dieta???
Yo de nutrición no se casi nada... pero a leguas se ve que esa dieta no es muy buena; seguro vas a perder grasa... pero mucho musculo se te va a ir en el proceso, además de estresar el organismo más de lo "necesario".
Y a los que dudan de los pesos que mueve Brench... que les digo??
primero, el es un tipo que mide como 180ypico, y que pesa(ba) poco más de 100 KILOGRAMOS; segundo, las marcas no son tampoco de corte mundial (ni en su categoría, ni en general) como para armar escándalo; tecero, siempre existe la posibilidad de que Brench tenga una buena genética: es decir, un mayor recuento de fibras (me inclino por esto); o cuarto, Brench tiene una buena genética y una técnica pésima (probable tambíen), que le permite mover los pesos, aunque no de la mejor manera.
Por el momento, lo mejor es esperar al video, y abstenernos de especular. Brench ya dio un 'ultimatum': el LUNES.
Tampoco es cosa de ponernos a amenazar con ir a dar quejas a los mods, que parecemos niños chiquitos... esto e en todo caso es mejor denunciar a los que llegan "Holaaa!!xDDD oigan io peso 40 y mido 170, y eztoy iendo al gym, k hago para subir de peso??? graxxx!!", en vez de denunciar a Brench.
Saludos.
p.d.: que es esto de 'exigir' videos??? si es que nuestra disciplina pesistica no la hacemos para demostrarle cosas a los demás, sino por nosotros. Si subimos un video es porque queremos compartir un logro o el camino para conseguirlo (como Brench), o porque queremos que nos revisen la técnica.
Karko
InSTinXTo FerAL
!!!!!! que acaso eso no es mucho para 3 semanas?????
si es así, entonces algo no está bien, y estas cagandola "maltratando mas de la cuenta" tu cuerpo.
peco7
Ya hace falta que le den
1 kg. de glucogeno
2 de alimentos q traia en el estomago
1 de liquidos
1 de musculo
y 2 de grasa
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Que decepcion, Brench. NO solo pareces un mentiroso(y digo"pareces" porque no has subido el video, a pesar que quizas, si que seas un mentiroso) sino que ademas, te has hecho otra cuenta.
He estado investigando, y has posteado desde el mismo modem,a las mismas horas, con lo cual, la deduccion, es sencilla. Has creado un clon, y posteado desde el a la vez que posteabas desde tu usuario inicial.
El bann definitivo es inmininente y justo.
He estado investigando, y has posteado desde el mismo modem,a las mismas horas, con lo cual, la deduccion, es sencilla. Has creado un clon, y posteado desde el a la vez que posteabas desde tu usuario inicial.
El bann definitivo es inmininente y justo.
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