Buenas, hace una semana me compre una prebanca para mi casa, lo que me gustaria perder grasa y tonificarme un poco.
dispongo de esto: (no me deja poner la url por falta de post) Lo podreis encontarr poniendo en google DECATHLON BM la prebanca que sale es de la que dispongo.
y una bicileta estatica para hacer aerobicos y mancuernas.
tengo 16 años, mido 1.70 y peso 64 k, si me pueden recomendar una rutina se los agradeceria , si no es mucho pedir me podrian poner las series y repeticiones
saludos!
dispongo de esto: (no me deja poner la url por falta de post) Lo podreis encontarr poniendo en google DECATHLON BM la prebanca que sale es de la que dispongo.
y una bicileta estatica para hacer aerobicos y mancuernas.
tengo 16 años, mido 1.70 y peso 64 k, si me pueden recomendar una rutina se los agradeceria , si no es mucho pedir me podrian poner las series y repeticiones
saludos!