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Hola gente hoy empecé la dieta anabólica. Nose como, simplemente me levanté y dije, VOY A HACERLA!
Como es el primer día y aun me queda muuuuuuuucho por informarme de esta dieta podéis criticar y llamarme novato.
Comida 1: 3 claras, 1 lata de atún y mantequilla (nose cuanta mantequilla, pero una bolita)
Comida 2: 350 ml leche junto con el batido de proteinas (es que con agua se me hace vomitivo) y muchas almendras
Comida 3: Costillas de Cerdo sin quitar la grasa y Chocos (pura proteina todo)
Comida 4: No pude merendar porque estaba fuera pero lo sustituiré por otro batido de proteinas.
Comida 5: Pollo y ensalada
Hola gente hoy empecé la dieta anabólica. Nose como, simplemente me levanté y dije, VOY A HACERLA!
Como es el primer día y aun me queda muuuuuuuucho por informarme de esta dieta podéis criticar y llamarme novato.
Comida 1: 3 claras, 1 lata de atún y mantequilla (nose cuanta mantequilla, pero una bolita)
Comida 2: 350 ml leche junto con el batido de proteinas (es que con agua se me hace vomitivo) y muchas almendras
Comida 3: Costillas de Cerdo sin quitar la grasa y Chocos (pura proteina todo)
Comida 4: No pude merendar porque estaba fuera pero lo sustituiré por otro batido de proteinas.
Comida 5: Pollo y ensalada
jajajaja se ve que se acercan las cargas.... si aparece uno el lunes, con algo parecido, las respuestas serán las mismas?
Y después, saco tríceps. BOOM.
glucoadicto de los cojones el Chemifumi este... lo que a ti te pasa es que no aguantas un entrenamiento de mierda. Nenaza. (ahora es cuando llamo al timbre de tu casa y salgo corriendo)
En este hilo sólo hay frikis y pajilleros. Carbofóbicos!