ljuanmanuel
New member
Hola.
Lo que pasa es que al terminar el entrenamiento o se puede decir que entre series de la mayoria de grupos musculares, siento y palpo que mis musculos se ponen flacidos enves de duros por el entrenamiento. Ejemplificando, hoy entrene biceps y triceps. Comienzo con biceps, son artas series en escalonado (12-12-10-10-8-8) en las primeras 3 0 2 senti congestion nada mas, no se me puso fuerte o duro por decirlo. Siempre me ha ocurrido esto y no le encuentro motivo porque miren esta situacion: Cuando yo tenia 13 años que fue la primera ves que entre a un gimnasio, en la segunda semana de entrenamiento al hacer biceps en cada serie senti que al terminarla mis biceps se colocan muy duros y fuertes y me ponia contento xd, y ahora no ahora solo logro congestion pero que viene con la flacides del musculo. Otro caso comun es el de los pectorales, no siento casi trabajo al hacer cada repeticion pero al terminar el ejercicio aprieto mis pectorales y estan flacidos.
Igualmente al otro dia siento dolor en ellos pero no noto que crescan mucho, al igual los biceps. Bueno estos son casos particulares pero me ocurre con la mayoria de musculos.
Esto es normal? o en que estoy mal?
Lo que pasa es que al terminar el entrenamiento o se puede decir que entre series de la mayoria de grupos musculares, siento y palpo que mis musculos se ponen flacidos enves de duros por el entrenamiento. Ejemplificando, hoy entrene biceps y triceps. Comienzo con biceps, son artas series en escalonado (12-12-10-10-8-8) en las primeras 3 0 2 senti congestion nada mas, no se me puso fuerte o duro por decirlo. Siempre me ha ocurrido esto y no le encuentro motivo porque miren esta situacion: Cuando yo tenia 13 años que fue la primera ves que entre a un gimnasio, en la segunda semana de entrenamiento al hacer biceps en cada serie senti que al terminarla mis biceps se colocan muy duros y fuertes y me ponia contento xd, y ahora no ahora solo logro congestion pero que viene con la flacides del musculo. Otro caso comun es el de los pectorales, no siento casi trabajo al hacer cada repeticion pero al terminar el ejercicio aprieto mis pectorales y estan flacidos.
Igualmente al otro dia siento dolor en ellos pero no noto que crescan mucho, al igual los biceps. Bueno estos son casos particulares pero me ocurre con la mayoria de musculos.
Esto es normal? o en que estoy mal?
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