daedin
con schrödinger y su gato
Según esa página que he posteado antes, el Gouda tiene 25P/1CH/25L... casi prefiero del curado de cabra 27/1/39 xD
Empezando con la "Dieta anabólica"
- Iniciador del tema Bdk_
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Según esa página que he posteado antes, el Gouda tiene 25P/1CH/25L... casi prefiero del curado de cabra 27/1/39 xD
Marcos22
New member
Echaré una ojeada cuando vaya a ver. El otro día vi un gouda que decia 48% materia grasa pero no decia ni cantidad de P ni de Ch y no lo cogí por eso.
papapikito
Anabolicos Ahead!
yo keso como gouda en lonchas,aveces tierno.. y si no el semi duro entrepinares del mercadona... terminando mi carga hoy al mediodia la finalizo xD ayer la termine con un cine.. donde calleron 2 paketes de papas de 80gr uno de conos y otro de bacon, y luego panes pizza q me ise ne mi casa.. hoy al levantar 4 yogures con weetabix y algun dulcito callo y ahora en el almuerzo lo finalizo con un gran plato de tallarines con cebolla,y pimiento si puedo sako foto 
oye los q haceis la carga asta sierta hora..luego el resto del dia q comeis? o q cenais en todo caso? algo en especial? grasa? solo prote?
oye los q haceis la carga asta sierta hora..luego el resto del dia q comeis? o q cenais en todo caso? algo en especial? grasa? solo prote?
daedin
con schrödinger y su gato
yo keso como gouda en lonchas,aveces tierno.. y si no el semi duro entrepinares del mercadona... terminando mi carga hoy al mediodia la finalizo xD ayer la termine con un cine.. donde calleron 2 paketes de papas de 80gr uno de conos y otro de bacon, y luego panes pizza q me ise ne mi casa.. hoy al levantar 4 yogures con weetabix y algun dulcito callo y ahora en el almuerzo lo finalizo con un gran plato de tallarines con cebolla,y pimiento si puedo sako foto
Pues mira, mi última comida con CH ha sido el desayuno (cereales, salvado de avena y leche). La comida ya ha sido normal: ensalada de queso de cabra
Aquí tienes foto y nutrientes:
https://es.fitness.com/forum/thread...e-definicion?p=1966855&viewfull=1#post1966855
papapikito
Anabolicos Ahead!
es decir q aunq a primera hora agais comida de Ch ya luego las demas comidas de grasa y prtes no?
daedin
con schrödinger y su gato
Eso he hecho, pero soy tan novato que mejor espera a que respondan los maestros xD
Bdk_
Alea Iacta Est
Así es, luego ya normal grasas + protes. Aunque yo siempre he sido partidario de hacer cargas todo el día entero, nunca dejar una comida con CH suelta ahí y luego meter anabólica normal... Pero eso ya va a gustos de cada uno.
Bdk_
Alea Iacta Est
A los 12-13 días ya puedes hacerla perfectamente.
bboy*
Cambiando el Chip
Genial el Sábado o Domingo le meto caña a los cereales de choco y a la leche jajaja
Por cierto acabo de ver tu post de magdalenas de proteínas iba a ponerme ahora mismo a hacerlo, mas abajo a comentado un pavo diciendo que se mete bizcochos de proteínas con 10 claras una tarrina de queso de hacendao no se si sera el batido 0% edulcorante y algo de levadura creo que era así nada mas se mezcla y al horno tiene también buena pinta con un scoop de proteinas y con algo de mermelada light o gelatina light
Por cierto acabo de ver tu post de magdalenas de proteínas iba a ponerme ahora mismo a hacerlo, mas abajo a comentado un pavo diciendo que se mete bizcochos de proteínas con 10 claras una tarrina de queso de hacendao no se si sera el batido 0% edulcorante y algo de levadura creo que era así nada mas se mezcla y al horno tiene también buena pinta con un scoop de proteinas y con algo de mermelada light o gelatina light
Marcos22
New member
Donde, donde? me interesa ese post de magdalenas, he mirado en recetas pero no las veo.
VomitSoul
Drawned Life
Hola de nuevo anabolicos, nada mas vengo a comentar que ayer fue mi primera carga jejeje se me olvido ponerla aqui pero fue mas o menos asi:
-1 lt de leche
-250 grs de avena
-Chocolate en polvo mucho xD
-2 patanos
-Un pedazo de pizza que estaba en la nevera
-6 rebanadas de pan con mantequilla y azucar, con pan integral para cuidarse jajaja
-2 paquetes de galletas de chocolate blanco
-150 gr de pasta con tomate y atun
-2 kiwis y yogurt de sabores (aqui ya estaba al reventar)
Como la ven? No fue tan brutal como esperaba yo esperaba atragantarme mas pero joder me sentia llenisimo y sudaba como un marrano jajaaja y el retrete buff es el que paga estas cargas xD
-1 lt de leche
-250 grs de avena
-Chocolate en polvo mucho xD
-2 patanos
-Un pedazo de pizza que estaba en la nevera
-6 rebanadas de pan con mantequilla y azucar, con pan integral para cuidarse jajaja
-2 paquetes de galletas de chocolate blanco
-150 gr de pasta con tomate y atun
-2 kiwis y yogurt de sabores (aqui ya estaba al reventar)
Como la ven? No fue tan brutal como esperaba yo esperaba atragantarme mas pero joder me sentia llenisimo y sudaba como un marrano jajaaja y el retrete buff es el que paga estas cargas xD
Bdk_
Alea Iacta Est
Bueno para ser la primera no está nada mal!! xDDD Ya irás haciendo grande el estómago, ya verás.. jajaja Y lo de sudar ya te digo, yo cada carga parezco a camacho... xDDDDDDD
PD: tíooooooooo, te ha faltado la mítica manzana!!! jajajajjaja