tengo 15 años puedo tomar creatina ?

[potrillo16]

ase 7 meses q voi al gym i aora depues de fiestas patrias empieso con dietas peso 73 k i mido 1.67 ojala me ayuden... soi de chile_humillaci

 

[xavitoro]

De poder puedes pero no debes, con 15 años no te hace falta ningún suplemento por lo menos hasta que acabes de crecer, todos los suplementos refuerzan algo que el mismo cuerpo produce y a tu edad lo produce por si solo, imagina que empiezas a tomar productos de testosterona.....¡ pero si estas atope de testosterona por ti mismo ¡.. solo te hace falta. Comer bien, entrenar duro y dormir mucho, es suficiente con tu edad, suerte.

 

[potrillo16]

De poder puedes pero no debes, con 15 años no te hace falta ningún suplemento por lo menos hasta que acabes de crecer, todos los suplementos refuerzan algo que el mismo cuerpo produce y a tu edad lo produce por si solo, imagina que empiezas a tomar productos de testosterona.....¡ pero si estas atope de testosterona por ti mismo ¡.. solo te hace falta. Comer bien, entrenar duro y dormir mucho, es suficiente con tu edad, suerte.

grasias amigo que bueno saberlo no voi a comprar entonces voi a empesar con la dieta no mas i a entrenar no mas se a dicho saludos...

 

[alber1]

claro tio, dale tiempo al tiempo, ya tendras momentos en ls que tomarlo, aunque la creatina no es mala, y sobre todo si hace grandes esfuerzos fisicos, pero bueno con 15 años, podria ser prematuro, un saludo!

 

[El Pi]

Es demasiado pronto para empezar con los suplementos, ahora no te hacen falta.