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Pesok Formándose!
Hola amigos! bueno estoy un poco preocupado, les explicare detalladamente para que entiendan!! tengo 17 años, 1.74 de estatura y 75 kilos! llevo 3 meses al gym, me va bien en todo el cuerpo pero no veo ningun resultado en mi estomago, quiero quitar las grasas abultadas que tengo pero es muy dificil, en estos tres meses veo cambios pero muuuy pero muuuy pequeños en cual eso me hace desanimar, en la comida no tengo problemas todo en proporciones pequeñas lo consumo, los ejercicios que llevo realizando para mi pansa (abdominal, estomago) son: bicicleta, cinta de correr 20 minutos, me dicen que eso te hace sudar mucho y pierdes peso a la ves, abdominales oblicuos y 6 otras clases mas de esos!! veo muy poco resultado casi nada en realidad, y me mato todo el dia!! sera que hay algun suplemento, vitamina que se yo, que me ayude a quemar grasas, que me de mas resistencia?? me recomendaron el xpand xtreme pump de dymatize para perder grasas y ganar masa, pero nose si es bueno! cuesta 60 dolar y no quiero comprar devalde! por favor ayudenme! que me dicen es bueno?? debo cambiar alguna rutina, otro consejo igual acepto.. GRACIAS ANTICIPADAMENTE! espero que me ayuden!