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Hola mi duda es esa... qe ahora estoy haciendo 2,3 ejercicios de pecho y me parece pokito.
Cuantos ejercicios deberia hacer? y si no es mucha molestia me podrian poner ejemplos de cuales?
GRACIAS.
con 3 ejercicios vas sobrado si haces 4 series de cada bien hechas
...._mmmmm_ no estoy de acuerdo contigo...
Yo sí estoy de acuerdo con él, ¿porqué no te parece bien hacer 3 series de 4 ejercicios?
Yo solo hago uno, el press plano, y si me diese por hacer dos, el otro sería el press inclinado. No necesitas más. Lo que necesitas es mover miles de kilos.
Es de broma tu respuesta verdad?...
Yo solo hago uno, el press plano, y si me diese por hacer dos, el otro sería el press inclinado. No necesitas más. Lo que necesitas es mover miles de kilos.