Bdk_
Alea Iacta Est
que narices vas a trabajar tú, que nos conocemos troll de dani7... Todo perfecto.
Empezando con la "Dieta anabólica"
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que narices vas a trabajar tú, que nos conocemos troll de dani7... Todo perfecto.
Lulavinyl
Anabolic Trolls Hunter
Joder, los detectáis a la legua... _latigo2__latigo2__latigo2_
elpollo380
New member
os traigo algo novoooooooo!!!!!!!!!!!!!
alguien probó el Te Guarani???
alguien probó el Te Guarani???
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Pues mira, como llevamos 2 hojas de off topic, voy a participar y voy a compartir con vosotros algo que me han contao hace poco. Verídico.
Por lo visto hace unos días entró una mujer a urgencias, porque por lo visto se estaba follando a su perro.
Y claro, sabeis que por lo visto a los perros cuando se les pone dura y se corren, o sólo cuando se les pone dura, o a saber, se les forma una pelota en la punta la polla, no? (joer qué fino soy)
Pos resulta que la mujer no se la podía sacar y ha tenido que ir a urgencias, con su perro "pegao" a ella. jajajaja.
Mira, soy el médico que atiende a esa mujer y es que me tengo que salir a la puerta a reirme, jajajajaja.
Por lo visto hace unos días entró una mujer a urgencias, porque por lo visto se estaba follando a su perro.
Y claro, sabeis que por lo visto a los perros cuando se les pone dura y se corren, o sólo cuando se les pone dura, o a saber, se les forma una pelota en la punta la polla, no? (joer qué fino soy)
Pos resulta que la mujer no se la podía sacar y ha tenido que ir a urgencias, con su perro "pegao" a ella. jajajaja.
Mira, soy el médico que atiende a esa mujer y es que me tengo que salir a la puerta a reirme, jajajajaja.
uno+
New member
Qué haces en este hilo? Este hilo es solo para los que hacen la anabólica, o tienen interés en ella, que no es tu caso. Sencillamente, no pintas nada aquí. Todo perfecto.
a ellos nos referimos con un TODO PERFECTO, TODO CORRECTO y un TE HAS LEIDO EL LIBRO? jeje.
jAJAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJJA... yo desde aquí (Lisboa) me estoy descojonando... jajajajajajajaja
Última edición:
uno+
New member
Yo algo similar. Estamos en un albergue guapísimo y barato en Lisboa, y aunque el desayuno va incluido en el precio lo cierto es que ayer compramos cosillas y bueno, ya os contaré, que ahora nos vamos a Sintra.
Joder como llueve!!! _paraguas_
tayson1
over
no!!!! eso no se dice hombre noo!!! k hasta la semana que viene no cargo!! =(
jajajajja
Buenas, yo preentreno no tomo nada, solo que espero una hora desde la ulta comida para empezar s entrenar, siempre he leído esa recomendación.
Sabéis algo de las formulas de las que habla? Tomáis algo parecido?
Me gustaría probar la tercera, pero dudo que un mismo producto aporte todo eso.
Saludos
Sabéis algo de las formulas de las que habla? Tomáis algo parecido?
Me gustaría probar la tercera, pero dudo que un mismo producto aporte todo eso.
Saludos
Magako
New member
Claro, es que debe ser lo mejor, pero en mi caso como a las 14h en el comedor de la oficina y no es plan de sacarme las pesas, la colchoneta y la tabla de press ahí mismo _futbol_ y hasta las 17.30 no llego a casa, así que ahí suelo meterme algo para el cuepo por que ademas llego con ambre y entre que me pongo ropa de ejercicio y preparo todo el tinglado ya ha pasado una hora y me meto con los hierros.
Matthäus1
New member
Bueno, yo ya me he salido de la anabólica; por lo que me imagino que me saldré del hilo también. Realmente hago lo mismo, pero he bajado la cantidad de grasas y he aumentado la de proteínas (con eso quiero evitar también un fuerte rebote después de la RFLD). La intención es de mantenerla a largo plazo, así que creo que esto me puede ir mejor; ya que en 1300 Kcal en la anabólica ya no bajaba más.
Por cierto, en la RFLD, cayeron 3 kilos en 2 semanas al final; eso sí, dieta dura, jodida y puñetera como no he conocido nunca... Iba por la calle como si estuviera colocado... Pero he notado una variación de volumen muy grande (sobre todo piernas); ya veremos si me atrevo a hacer otro ciclo más adelante...
PD: Como me contesteis "Todo Correcto" os mando a tomar por culo xD.
Por cierto, en la RFLD, cayeron 3 kilos en 2 semanas al final; eso sí, dieta dura, jodida y puñetera como no he conocido nunca... Iba por la calle como si estuviera colocado... Pero he notado una variación de volumen muy grande (sobre todo piernas); ya veremos si me atrevo a hacer otro ciclo más adelante...
PD: Como me contesteis "Todo Correcto" os mando a tomar por culo xD.
Lulavinyl
Anabolic Trolls Hunter
Todo perfecto entonces, jajjajajajajajaja.
Me alegro que hayas ganado con el cambio, lo malo hubiera sido lo contrario, jejeje.
En cualquier caso, al menos por mi parte, te dejo que escribas de vez en cuando por aqui o, al menos, poner un mensaje por privado y así saber de ti.
Un saludo Matt _coti_
Por cierto, y ya on-topic, hoy carga light de momento:
Desayuno: Piña natural y aguacate
Comida: Huevos con patatas
Merienda: Coca Cola con magdalenas
Cena: Plato inmenso de Kebab de pollo con arroz blanco y ensalada junto con una jarra enorme de carveza.
Última edición:
Lulavinyl
Anabolic Trolls Hunter
Que Uno+ no lea esto que se tira por tí... _dork_
Bdk_
Alea Iacta Est
uno+
New member
Bueno, ya hemos llegao de Sintra. Como es info OFFTOPIC sólo cuento la carga:
- Desayuno: bol de muesli + bol de cereales (bolas amarillas) con miel + bol de cereales de galleta de cuétara + creppe.
- Piscolabi: medio croasán enano con choco por dentro.
- Comida: Crema de verduras (un bol) + bacalao a la brasa + arroz con leche + 1 quesadinha + 3 chupitos de chocolate con licor de cereza (creo que se llama Jingha)
- Merienda: picoteo de pelotazos + patatas (na, para matar el tiempo... y... no cenamos).
Esto es lo que tiene estar en el albergue, donde el desayuno es buffé y va incluido en el precio. Como sabes que vas a caminar mazo (turismo) comes y comes... Tras la comida, tambien se hace bastante ejercicio de caminata, por lo que también comes mucho pero como zampas productos típicos de aquí, no puedes cerrarte a nada, zampas y callas, jaja.
Esta noche caerá seguro una botella de Jingha que hemos comprado junto con 12 vasitos de chocolate (que es en lo que se bebe, jajaja).
- Desayuno: bol de muesli + bol de cereales (bolas amarillas) con miel + bol de cereales de galleta de cuétara + creppe.
- Piscolabi: medio croasán enano con choco por dentro.
- Comida: Crema de verduras (un bol) + bacalao a la brasa + arroz con leche + 1 quesadinha + 3 chupitos de chocolate con licor de cereza (creo que se llama Jingha)
- Merienda: picoteo de pelotazos + patatas (na, para matar el tiempo... y... no cenamos).
Esto es lo que tiene estar en el albergue, donde el desayuno es buffé y va incluido en el precio. Como sabes que vas a caminar mazo (turismo) comes y comes... Tras la comida, tambien se hace bastante ejercicio de caminata, por lo que también comes mucho pero como zampas productos típicos de aquí, no puedes cerrarte a nada, zampas y callas, jaja.
Esta noche caerá seguro una botella de Jingha que hemos comprado junto con 12 vasitos de chocolate (que es en lo que se bebe, jajaja).
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Pos oye, intenta probar las "francesinhas". Es más típico de Oporto y de esa zona, pero quizás tengas suerte y puedas encontrar algún restaurante por ahí, jeje. En serio, no te vayas de Lisboa sin probarlas...
ROTEIRO de FRANCESINHAS (Lisboa e arredores)
En Portugal en los grandes centros comerciales la zona de los restaurantes no es como en España, que cada restaurante tiene su local con sus mesas, sino que sólo ves mostradores por todos lados, y luego las mesas son comunes, con lo que cada uno podeis comer lo que os venga en gana.
Mi consejo, tú deja que tus chicas se vayan a por las ensaladas, pero tus amigos y tú, atacad sin piedad las francesinhas. A poder ser con patatas. Después cuando vuelvas a España nos cuentas que tal tu experiencia, jeje.
Yo ya te digo que los 2 platos que más echo de menos en España son ese, y el "bacalhau com natas" (bacalao con nata)...
Buenas caballeros, evidentemente no me he leído todo el tema (302 páginas son muchas páginas) pero en este fin de semana, a ratos, me he leído bastantes páginas y he leído sobre esta dieta...Pero la variedad de información me mata. Si no me equivoco no viene muy bien la dieta si haces aeróbicos intensos, ¿no? Mi intención es ganar algo de volumen sin mucha grasa, pues no me conviene perder mucha velocidad tampoco. El problema es el miedo que me da realizar la dieta porque he leído también que es mala para el organismo a largo plazo, y tampoco quiero fastidiarme la verdad...
¿Es cierto eso de que daña al riñón? Y si no lo es...¿Por qué?
Gracias de antemano, cuidense y disfruten del deporte =)
¿Es cierto eso de que daña al riñón? Y si no lo es...¿Por qué?
Gracias de antemano, cuidense y disfruten del deporte =)