mezclar proteinas

[raul_17]

ola buena me estoy tomando unas potreinas de ON y me las estoy tomando con leche semidesnatada me gustaria saber como es mejor con leche o con agua??

 

[Ace_of_Clubs]

Depende de tus objetivos.

 

[raul_17]

mis objetivos son volumen

 

[Antonio31]

Yo creo que para después del entrenamiento lo mejor es tomarla con agua para que se asimile lo mas rápido posible, para eso compramos la WHEY ... no? Si la bebemos con leche ralentizamos su absorción y no es lo que queremos en este caso.

Saludos

 

[raul_17]

ok ok muchas gaias y x la añana tambien con agua no??

 

[Antonio31]

Por la mañana no es tan importante meterlo con agua o leche, aunque lo recomendable también es meterlo con agua y a los 30 minutos hacer un buen desayuno.

Saludos

 

[KUINO]

Si la tomas con leche desnatada o semidesnatada tmb te irá bien.. y más si tu objetivo es volumen, ya que la leche ayuda en estas fases

 

[Ace_of_Clubs]

yo creo que para después del entrenamiento lo mejor es tomarla con agua para que se asimile lo mas rápido posible, para eso compramos la whey ... No? Si la bebemos con leche ralentizamos su absorción y no es lo que queremos en este caso.

Saludos

+1

si la tomas con leche desnatada o semidesnatada tmb te irá bien.. Y más si tu objetivo es volumen, ya que la leche ayuda en estas fases

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[raul_17]

muchas gracias x vuestra ayuda alternare dias kn agua y otros kn leche