Duda con el Alcohol y Prote???????

[kuk2000]

Aqui una pequeña duda solo para aclarar esto ayer con unos amigos me tome un par de cervezas (4 ) apenas hace un ratito termine de entrenar me desidrate mucho pero ps termine mi rutina de pierna pero ps tenia pensado ir en la tarde a hacer pecho y bicep pero no lo ceo ya que necesito descansar y ps mi duda era si me podria tomar mi proteina pero seria hasta la tarde esa es mi duda????

 

[hedtrip]

No entiendo na!!!^^
A no ser que seas la de la foto,entonces entenderé lo que haga falta!

 

[mikinadal]

No entiendo na!!!^^
A no ser que seas la de la foto,entonces entenderé lo que haga falta!

Jajajaja.

kuk2000, si has echo pierna, no hagas mas.

Lo de las cervezas, q las has sudao como un chon haciendo pierna pues mejor.

 

[ViuDo NeGro]

Aqui una pequeña duda solo para aclarar esto ayer con unos amigos me tome un par de cervezas (4 ) apenas hace un ratito termine de entrenar me desidrate mucho pero ps termine mi rutina de pierna pero ps tenia pensado ir en la tarde a hacer pecho y bicep pero no lo ceo ya que necesito descansar y ps mi duda era si me podria tomar mi proteina pero seria hasta la tarde esa es mi duda????

Por lo que entiendo dices de ir 2 veces en un dia al gimnasio?
si ya fuistes al gimnasio hoy, descansa.

Y sobre la proteina puedes tomarla siempre que lo requiera tu dieta, tu los batidos de protes te los tomas cuando quieras, siendo los momentos mas recomendados recien lebantado, post entrenamiento y antes de acostarse, Salu2

 

[Luis EP]

Si te dedicases casi exclusivamente a este deporte (bien porque te guste o porque te dedique a ello), vería bien que entrenases dos veces al día, con cierto descanso entre sesión y sesión, y metiendo buenas cantidades de alimentos y suplementos (proteínas, glutamina, bcaa´s). Dudo que sea tu caso, por lo que con una sola vez al día SUFICIENTE.

Un saludo.