The brench_fan cagando sangre
- Iniciador del tema power muscle
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power muscle
ole brasil!!
joder tioahora que hivas tan bien, sabes que con mancuerna, 1 barra y poco mas puedes hacer un muy buen trabajo
si la verdad es que haciendo ejercicios con el peso de mi cuerpo, fue que consegui un cuerpo atletico, la primera vez y jugando futbol tambien...
Última edición:
theshadowmose
New member
a vo te digo po longi chuchetumare.
Oye brench, anda al gym weon, que problemas tienes ???. Cuéntanos.
Saludos.
power muscle
ole brasil!!
a vo te digo po longi chuchetumare.
Oye brench, anda al gym weon, que problemas tienes ???. Cuéntanos.
Saludos.
es que estoy ahorrando plata, para las vacasiones que voy a viajar...
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
a vo te digo po longi chuchetumare.
Oye brench, anda al gym weon, que problemas tienes ???. Cuéntanos.
Saludos.
Y que te me vení vo a zarparte zapallo gil y la rexuxetumare. Que Wah !!!!!
Gasta ese dinero en el Gym, y mejor ocupa el camión que aparece en tus fotos para viajar...
power muscle
ole brasil!!
jajajjaja na men ese, necesito dinero para el viaje, y otras cosas mas que me comprare, igual ando jugando mucho futbol y haciendo flexiones..
Entertainer
...:::Jericho-III:::...
Dale weon. tu sabes lo que haces.
En todo caso si estas mejor que antes, tienes merecido una que otra pequeña licencia y salir a despejarse un poco siempre es bienvenido.
Saludos
power muscle
ole brasil!!
ayer:
flexiones 12x10
son 120 las dividi en 12 series, estubo bn logre meter 20 flexiones mas que la vez pasada seguire aumentando el numero a ver si gano algo mas de resistencia...
flexiones 12x10
son 120 las dividi en 12 series, estubo bn logre meter 20 flexiones mas que la vez pasada seguire aumentando el numero a ver si gano algo mas de resistencia...
Bruce2
Miembro Viril
theshadowmose
New member
A menos que estes acudiendo al bodytech no veo como puede mermar el dinero de tus vacaciones , un gym promedio en buenas condiciones aca te cobra la inscripcion que son como 30.000 y los dias son 2000 a 3000 pesos maximo , si no entrenas todos los dias te puedes estar gastando $8000 pesos sigo con mi teoria de que chicho te violo en las regaderas.
Por otro lado lo de las lagartijas es una buena forma de mantenerse , yo cuando hago pecho noto la congestion al dia siguiente se me va pero me hago un par de flexiones y congestion ON.
sigo con mi teoria de que chicho te violo en las regaderas.Por otro lado lo de las lagartijas es una buena forma de mantenerse , yo cuando hago pecho noto la congestion al dia siguiente se me va pero me hago un par de flexiones y congestion ON.
Eso no puede ser... porque chicho ni siquiera puede verse la pija con su one-pack ultra hipertrofiado.
besos.
power muscle
ole brasil!!
jajjajajjajajja...
nada menes yo se por que lo hago igual con las flexiones me mantengo bien, ando flaco.
hoy:
flexiones:
10x15-16
excelente, logre agregar 5 reps mas en cada serie, ya cogiendole el ritmo espero llegar a mas, la ultima la hice a 16reps.
despues con una mancuerna hice curl concentrado y antebrazo a muchas reps.
power muscle
ole brasil!!
vaya las haces a tanto? hoy fue un dia muy divertido, me vine del cole con unos amigos ivamos 3 en una sola mota en pura bola de mierda a lo loco y estaba hasta lloviendo jeje.
ALFèReX
Miembro de horror
Antes las hacia de 50, cuando era parte de la sedena. jajajaja cabron lo bueno que no se cayeron. Iban en la "motito" asi diversion cualquiera eehh jajjajajja
power muscle
ole brasil!!
jejjej ivamos en una grandota de carreras del papa de un amigo, ivamos rapidisimo.
power muscle
ole brasil!!
que opinan de hacer flexiones 2 veces al dia para ganar mas resistencia y mejor fisico?
ALFèReX
Miembro de horror
jajaja dije motito por otra cosa, no por una moto pequeña xD.