Wesc - Pain and Motivation

wesc dijo:
estoy muy contento en el entrenamiento de hoy han caido 3 repes con 200kg en sentadillas
Click to expand...

wesc dijo:
estoy enamorado de mi gym,tener 200kgs cargados en los trapecios, que se te acerque un tio del gym que no conocias a prestarte ayuda por si fallas y en las dos ultimas repes cuando sientes que si metes otra repeticion mas en esa te quedas a bajo y escuchar el grito de fondo de otro de los animal que entrenan que esta pendiente de ti sin tu darte cuenta y que ni conocias diciento: DURO!!! y poder con esa ultima repe antes de caer exhausto al suelo no tiene precio....amo mi gym y a los que entrenan en el,son como mi segunda familia

queria compartir estos sentimientos con vosotros,esto fue lo que senti esta tarde
Click to expand...

¡¡¡ Sí señor !!!

Así deben ser las cosas.

Enhorabuena por esos 200 kilazos, txikitín.
 
gracias por pasar Jon!

un abrazo bro
 
me pasaba x aki y veo 90 kilitos d polea baja,200 pekeños kilitos de sentadillas jajajaaj q pedo...Dios t encargo esas patas y espaldita,t puedes dormir eldia q entrenas fuerte espalda? no t tirando la columna? yo tngo dias q si entreno pesado los brazos -espalda y me zarpo con push up esa noche es fija duermo mal.
En fin...t dejo beso y espero se t mejore el malestar estomacal q ya con Tamara tenemos suficiente!XD
besos
 
Felicitaciones por ese gran entreno de categoría como siempre y por tus grandes sentadillas!!!! que empiezan a parecerse estéticamente a tí jajaja
 
Knight cat dijo:
me pasaba x aki y veo 90 kilitos d polea baja,200 pekeños kilitos de sentadillas jajajaaj q pedo...Dios t encargo esas patas y espaldita,t puedes dormir eldia q entrenas fuerte espalda? no t tirando la columna? yo tngo dias q si entreno pesado los brazos -espalda y me zarpo con push up esa noche es fija duermo mal.
En fin...t dejo beso y espero se t mejore el malestar estomacal q ya con Tamara tenemos suficiente!XD
besos
Click to expand...
oo que sorpresa Knight por aca jeje
lo del estomago ya se me a pasado ;) en cuanto a lo de dormir pues si es cierto que los dias que entreno mas fuerte me cuesta coger el sueño _comorr_

un beso
lovezno4 dijo:
Felicitaciones por ese gran entreno de categoría como siempre y por tus grandes sentadillas!!!! que empiezan a parecerse estéticamente a tí jajaja
Click to expand...
jeje se intenta mejorar dia a dia_abrazo_
 
el otro dia hice una cosa para hombro que me los dejo finos..

-press militar 4x6
-remo alto 4x6-8
-elev laterales 3x8-10
-press maquina tra-nuca 3x8-10
-face-pull ss pajaros 3x10-12

flipa la broma jeje por si quieres probar
 
Kal dijo:
el otro dia hice una cosa para hombro que me los dejo finos..

-press militar 4x6
-remo alto 4x6-8
-elev laterales 3x8-10
-press maquina tra-nuca 3x8-10
-face-pull ss pajaros 3x10-12

flipa la broma jeje por si quieres probar
Click to expand...

Solo te faltava elevaciones frontales y ya estavan todos jajajaja
 
Puto WESC!! jaja

Por cierto, el que te gritó lo de: DUROOO!! Era yo. Sabia que necesitabas una voz para darte fuerzas.

Besos.
 
Kal dijo:
el otro dia hice una cosa para hombro que me los dejo finos..

-press militar 4x6
-remo alto 4x6-8
-elev laterales 3x8-10
-press maquina tra-nuca 3x8-10
-face-pull ss pajaros 3x10-12

flipa la broma jeje por si quieres probar
Click to expand...
uuu tiene muy buena pinta con alto volumen como me gusta ami jeje pero me temo que lo e leido tarde e llegado ya de entrenar

bruce dijo:
Solo te faltava elevaciones frontales y ya estavan todos jajajaja
Click to expand...
_beso_
06marcos06 dijo:
Puto WESC!! jaja

Por cierto, el que te gritó lo de: DUROOO!! Era yo. Sabia que necesitabas una voz para darte fuerzas.

Besos.
Click to expand...
jaja no creo que fueses tu el tio estaba mas tocho creo recordar jajaja

Kal dijo:
no hombre,la cabeza frontal la trabajo el 2º día que entreno hombro a la semana jajaja

( y no es coña)
Click to expand...
porcierto el entrenamiento de hoy a siod una mierda e ido sin merendar y el bajonazo a sido tremendo
 
Te recomiendo esto para merendar, tiene bastantes protes
tumblr_lfp2qgRdSu1qgoiq8o1_500.jpg
 
wesc dijo:
estoy enamorado de mi gym,tener 200kgs cargados en los trapecios, que se te acerque un tio del gym que no conocias a prestarte ayuda por si fallas y en las dos ultimas repes cuando sientes que si metes otra repeticion mas en esa te quedas a bajo y escuchar el grito de fondo de otro de los animal que entrenan que esta pendiente de ti sin tu darte cuenta y que ni conocias gritando: DURO!!! y poder con esa ultima repe antes de caer exhausto al suelo no tiene precio....amo mi gym y a los que entrenan en el,son como mi segunda familia

queria compartir estos sentimientos con vosotros,esto fue lo que senti esta tarde
Click to expand...

ENVIDIA , eso es lo que siento yo . En mi gym no hay mas que preplayas y subnormales , hoy mismo estoy haciendo press banca mancuernas y viene un tio y me empieza a hablar como si estubiera en el bar..... hay que joderse , estube por tirarle una mancuerna a la cabeza , me tube que conformar con fulminarlo con la mirada jajaja.
Enhorabuena por esos entrenos bestiales y ese gran cuerpo que te gastas , ¿que dieta-suplementación sigues ahora mismo? ¿ tienes pensado competir ?
saludos crack!!
 
bruce dijo:
Te recomiendo esto para merendar, tiene bastantes protes
tumblr_lfp2qgRdSu1qgoiq8o1_500.jpg
Click to expand...
mmm...perritoooo

ivan-norniella dijo:
ENVIDIA , eso es lo que siento yo . En mi gym no hay mas que preplayas y subnormales , hoy mismo estoy haciendo press banca mancuernas y viene un tio y me empieza a hablar como si estubiera en el bar..... hay que joderse , estube por tirarle una mancuerna a la cabeza , me tube que conformar con fulminarlo con la mirada jajaja.
Enhorabuena por esos entrenos bestiales y ese gran cuerpo que te gastas , ¿que dieta-suplementación sigues ahora mismo? ¿ tienes pensado competir ?
saludos crack!!
Click to expand...
entiendo perfectamente lo que dices hay mucha diferencia de entrenar en unos gimnasios a entrenar en otros...pues ahora mismo estoy tomando creatina,bcaas,proteina,maltodextrina perlas de omega 3,vitamina C y un multivitaminico

no tengo pensado competir de momento porque pienso que para una buena preparacion se necesita mucho dinero y tiempo y la verdad es que estoy un poco descolgado del mundillo de la competicion pero con el tiempo nunca se sabe

un saludo Ivan_abrazo_
 
seguro que los has masacrado como se merecen jeje, conociéndote altos pesos +alto volumen ,osea lo que viene siendo culturismo del bueno.
 
bueno un entrenamiento mas bien flojo para lo que estoy acostumbrado pero esque tampoco se puede estar a tope todos los dias...asi que nada mañana sera otro dia y espero que se de mejor que hoy

un saludo!!
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba